mam obecne venku trochu problem s nechutenstvim. zatimco v pracovnim zivote muzu denne jist eidam k snidani, na vylete, kdyz vidim uz po treti v mesici eidam ackoli sem ho treba jinak nemela tydny , tak se mi jen z predstavy ho jist udela mdlo. Privezu ho z vyletu z domu a v pondeli ho s chuti sezeru k snidani.

A takhle to mam se vsim jidlem na ven. Jediny, co muzu na vylete jist +- porad sou orechy. takze nejaka forma nepotreby jist by mi to asi hodne ulehcila

LENNOX: Přesně tak. A i ta svoboda ohledně druhu jídla - je prima, že přes týden můžu fungovat na ovoci, a přes víkend na vajíčkách, slanině a sýru a vědět, že když budu mít dost bílkovin, tělo i hlava si poradí a budou pracovat, jak mají.

KRISKA: grats :D

protoze je to hlavne o psychice a vztahu k jezeni. IF v tomhle fakt dost pomuze, skocit hned do tridenniho pustu by se mi taky uplne nechtelo.

KOCHANSKA_CH: to byla souhra okolnosti...

jinak sem byla zvykla jist v 6 velkej jogurt s orechama a jabkem, ve 12 obed a vyjimecne neco odpo/k veceru podle hladu/chuti, vlastne jidlo 2x denne realita poslednich minimalne 2 let... takze bezne sem v sobotu treba nechtela delat snidani a jedla az kolem 11 a ok (tzn tech 24h od posledniho jidla), tak nevim, co to bylo za haluz, ze se mi udelalo tak moc zle z hladu "bezduvodne".

jasny, kdyby se moje telo rozhodlo upustit nejakej gram speku, rozhodne to nemam zkoumat hned :D

LENNOX: ve ctvrtek sem si dala prvni jidlo az kolem obeda pote, co se mi od rana zvysovalo kruceni v brise a pak mi kus bananu udelal tak nejak podivne, zajedla sem to trochou salatu a vajickem a po tom jidle se mi udelalo jeste hur... a docela me to na cely odpoledne odpalilo. predstava ze bych mela v poho dat 2 dny je docela desiva :D

ps: na dnesek sem spala uplne hrozne dobre a skvele. nevim, jestli to uz muze mit vliv po tydnu... ale i kdyby to bylo jen placebo tak huraaa

KRISKA: ja mam zrovna celkem "natrenovano" diky IF/ADF, co jsem ted nejakou dobu praktikoval, ale vesmes vsichni lidi na ketogenicky diete, co se adaptovali, maji potencial zvladat pust daleko lip, nez bezna populace. pocit hladu mi prichazi hlavne po narocnejsi fyzicky aktivite nebo proste narazove, treba kdyz vedle mne nejakej bezcitnej darebak ji :D a rychle odezni.

mimo to si myslim, ze clovek by mel v klidu zvladnout treba dva dny bez jidla, aniz by se psychicky nebo fyzicky hroutil, i kdyby jen pro survival ucely :D

pemikan si na zkousku kup, je to dost prace.

a pust nejak trenujete nebo proste jen treba 3 dny nejite a i pres pocit hladu to nejak date nebo pocit hladu nemate?

pemikan kupujete (kde) nebo domaci? nezni to moc vabne ale asi je to o zvyku a ochote to zkusit, ale asi bych radsi zkusila napred koupit ale na sherpafood co mi vyhodil google sem to nakonec nenasla...

LENNOX: Na dovolené mi velmi vyhovuje, že zvládám jíst jen 1x denně. A to ať už si jídlo vezem nebo se stravujem po hospodách či nakupujem.

KOCHANSKA_CH: souhlas. kdyz jedu pryc jen na par dni, tak si dam radeji pust, protoze jsem linej resit logistiku kolem jidla. a na delsi dobu nekde v divocine idealne pemikan.

KOCHANSKA_CH: jj, suseny maso taky klasika.
Ja uz su schopna lovit leda mezi regaly, to bych dlouho nevydrzela:D

KRISKA: Vandry? Tak s sebou sůl a koření a živit se lovem. :-)
Jo, tahat jídlo na hrbu je náročná disciplína, to tě obdivuju, já už se na to můžu vyprdnout.
Sušený maso z domu, jsou na internetech návody.

KOCHANSKA_CH: su lehce zmatena pojmem pecu a dosusim. peces je dyl nez je recept a tim dojde k dosuseni?
ja driv pekla orechovej chleba ale obcas byl hodne mokrej a trhal se a trvanlivost max 3 dny. Jinak upresnim - jde mi o vandry a tahani jidla po kopeckach na zadech, takze zadny sklo, zadny konzervy, problem s odpadama.

salamy, tvrdy syry to je klasika. Obcas je moznost neco dokoupit ale takova nespolehliva.

na ty lneny toasty se podivam.

KRISKA: Peču si lněné toasty, které potom dosuším v troubě do tvrdosti sucharů, pak neplesniví. Plus třeba sezamové krekry. A teď jsem s sebou měla sklenici vepřového rillettes. Ideálně zavařeno v porci na jedno jídlo, když není lednica. K tomu kyselé okurky, dají se sehnat zavařené bez cukru. A nebo si koupím fakt kvalitní konzervy s paštikou či masem, případně sardinky. Škvarky se taky nekazí.
Dobrej fermentovanej salám se ale hodí koupit trochu s předstihem a dosušit v chladu.

Záleží taky, jestli je někde možnost si něco cestou koupit, pak je to jednodušší.

zatim teda prvnich 7 dni, krotit se s ovocem je blby hlavne kdyz vidim, jak to tu nikdo neji (dostavame v praci) a dost se to vyhazuje, to me trha zily hodne.

v sobotu nebo kdy sem mela fakt dost hlad, ale nejak sem to preklenula a vic si to hlidam, ale neni to uple bez prace.

Dotaz prosim, co idealne brat na cesty, kdy treba 5 dni neni pristup k lednicce? nejaky osvedceny veci a typy? jasne, orechy vydrzej, daji se udelat domaci tycinky s kakaovym maslem, orechama - budu muset se na vyrobu vrhnout, slanina vydrzi dva dny, syr vydrzi dyl...