LENNOX: pochopila jsem to tak, ze naopak prave s ldl si hrat nemuzes. nebo co myslis tim hrat?
hodnota ldl muze byt zavadejici akorat do urcitych hodnot. napr. 3,5 muze byt falesne spatny vysledek zpusobeny tim, ze mas vetsi pocet mensich ldl castic. naopak kdyz mas mensi pocet vetsich ldl castic, muze byt vysledek falesne v poradku. jenze kdyz uz je to nad 5 (limit byl 3, ale rikala, ze nyni uz se bere spis 2,5), tak neni nejmensich pochyb o tom, ze je neco spatne.
a ze jsi zivej a zdanlive zdravim oplyvajici ted preci neznamena, ze nebudes za 10 let mrtvej.
ja bych jenom byla s timhle zlehcovanim radeji opatrna.

LENNOX: a kolik mas pro zajimavost tu hodnotu LDL?
MUDr. Krejci (diabetolozka a internistka z VFN) u Slimakovy ted nedavno rikala, ze pokud je 5-10, tak uz neni pochyb o tom, ze to problem je. A to byl zase rozhovor jako vzdycky, kdy Slimakova skace do reci a manipuluje odpovedi ve prospech LC nebo dokonce keto.

Jenom tak teda konstatuju, nahradil jsem sacharidy před tréninkem boxu lžičkou kokosovýho oleje a cítím se skvěle! Držím si poměr mezi nasycenými a nenasycenými tuky za celý den by měl být cca 1:2 a jediný co si vyčítám, že jsem se na tu vysokosacharidovou dietu nevysral dřív. Používá tu někdo v rámci nějakého podobného sportu? :-)

Tak po roce carnivore jsem si nechal udelat krevni testy, cholesterol mi vysel jako typicky pro lean mass hyper-respondera (low body fat + dobrej pomer TGL/HDL a extremne vysoky LDL), takze moji doktorku malem trefil slak - ano, prvni realny dukaz ze LDL samo o sobe muze zabijet :D jinak krevni cukr neprekvapive v pohode, zadny zjevny deficience, stitna zlaza ok, proklamovany "oddelani ledvin vsim tim proteinem" se nekonalo a ani tu slibovanou dnu nemam, coz bude nejspis tim, ze uz jsem davno umrel na kurdeje, protoze vitamin C. Naprosto luxusni testosteron :D

So far so good.

KRISKA: Mas na to pravo