• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    HOWKINGChodíme!
    HOWKING
    HOWKING --- ---
    +2
    Ty holeně v podstatě bolí, když se dlouhým nechozením pokazí technika chůze a člověk moc zvedá špičky a došlapuje na paty. Nenapravuju to - po pár km se to usadí samo. Tělo si vzpomene. Na začátku chození mě to bolelo neustále. Ale techniku jsem úmyslně nenapravoval, to se optimalizuje dalších chozením nějak samo. Nohy si najdou jak jim to nejvíc vyhovuje.
    HOWKING
    HOWKING --- ---
    JINX: Mám to nejblíž a poslední dobou mám málo času na delší výjezdy.
    HOWKING
    HOWKING --- ---
    +1
    KRISKA: Někdy když dlouho nechodím se mi to stane. Vydržet. Po pár km to odezní.
    JINX
    JINX --- ---
    KRISKA: holene me bolely pri behani kdy jsem pouzival nejake low-end nike boty na bezne noseni. Prestalo to vymenou za bezecke boty, ted je nosim i na prochazky na delsi trate.
    JINX
    JINX --- ---
    1 odpověď
    HOWKING: koukam ze tvoje oblibena destinace je Cerny Les :) chodis tam nejak casto?
    O_THREE
    O_THREE --- ---
    +3
    KRISKA: ty jo, já ti nevím, ale to tempo už mi přijde dost slušný a po 25 km bych nějaký nekomfort /bolest čekal :-)
    KOC256
    KOC256 --- ---
    KRISKA:
    Nevím... :)
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    1 odpověď
    KOC256: diky, zdravotne su aktualne pod dohledem, jak pujdu na fyzio, zeptam se na tu chuzi.
    - pred chuzi se urcite nijak neprotahuju, to zkusim zaradit, ackoli protahovat holene v podstate nejde, ne?
    KOC256
    KOC256 --- ---
    1 odpověď+1
    KRISKA:
    zkusil bych se zeptat fyzioterapeuta nebo ortopeda. Může to být od špatné obuvi, přes špatnou chůzi, až po obyčejné přetažení. Zkusit bych začít před chůzí pořádným protažením?
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    5 odpovědí
    ahoj, nemate tip kdyz pri rychlejsi chuzi zacnou bolet holene/slachy? asi telo na tu rychlost neni zvykly

    je lepsi 1) proste to vydrzet nez si telo zvykne
    nebo
    2) chodit pomaleji aby to bylo prijemny a zrychlit treba na posledni hodinku?

    (objevuje se cca uz po 20-25km pokud je prumerna rychlost pohybu 6kmh).
    HOWKING
    HOWKING --- ---
    ALONSY: Mě dnes taky docela bolí nohy a to jsem nešel ultra rychle.
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    1 odpověď
    Mě dnes zmohlo šest kiláků po okolí. Nechápu nejsem úplně bez pohybu.
    A furt zapomínám zapínat měření trasy a rychlosti. :(
    HOWKING
    HOWKING --- ---
    1 odpověď+2
    Při neděli :)

    LUCAS13
    LUCAS13 --- ---
    HOWKING: ja dnes jen 8,5km s prum.rychl. 6,5km/h
    HOWKING
    HOWKING --- ---
    +2
    KRISKA: Však on přidá, když mu budeš mizet :) (Iga stejně, nejdřív furt někde čmuchá a když po km zjistí, že se kvůli toho moc naběhá, aby mě dohnala, tak omezí jen na to co stihne, když si nadběhne dopředu :) )
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    1 odpověď
    HOWKING: ja mam cmuchace:D
    HOWKING
    HOWKING --- ---
    1 odpověď+1
    Dnešní procházka. Trochu volněji, ale větší kopce.

    LUCAS13
    LUCAS13 --- ---
    ja se dival na mapy.cz a tam to nejde videt. dnes uz to nedam, mozna zajtra. dik
    HOWKING
    HOWKING --- ---
    HOWKING
    HOWKING --- ---
    LUCAS13: Vyjedeš nahoře na kopeček a hned za domky je tam zbudované škvárové parkoviště.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam