• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    KOJAProgramovani 40+
    NOHOUS
    NOHOUS --- ---
    1 odpověď+2
    IXTREMIST: jako ok, poslední dobou se docela hrabu ve schématech a PCB layoutech. Ale u čistého kódování nechapu, proč by byla myš potřeba, i blbej vscode je poměrně klavesnicove orientovanej (díky za vscode, to říkám jako linuxak, co přišel o svoje .vimrc :))
    KOJA
    KOJA --- ---
    JINX: FWIW s ramenem jsem mel taky problemy a jedna z veci co si myslim, ze to kladne ovlivnily byla tehdy Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000 ktera je sirsi a vyklenuta uprostred. Ted maji nastupni model proste “Microsoft Ergonomic Keyboard”.

    Jestli to bylo to co mi rameno spravilo nevim protoze jsem samozrejme vyzkousel kde co vcetne fyzioterapie a upravy treninkoveho rezimu. Ale pouzivam ty klavesnice poslednich 10 let a nehodlam menit.
    IXTREMIST
    IXTREMIST --- ---
    2 odpovědi
    NOHOUS: Taky se divím, já u psaní kódu na myš nechytnu a na systémech už vůbec ne. zlatej green screen :-))
    ASHLEY
    ASHLEY --- ---
    JANFROG: What a artisan!
    E2E4
    E2E4 --- ---
    stranově nevím, obecne u mě ergonomie monitor ve výšce očí, stáhnuty jas/kontrast, myš s podložkou pod zápěstí/paži (aby zápěstí nebylo v nepřirozeném úhlu) a velká/vysoká myš kdy prsty směřují dolů přes myš..
    JANFROG
    JANFROG --- ---
    1 odpověď
    NOHOUS: Vetsinu casu.
    TOOMIX
    TOOMIX --- ---
    NOHOUS: u programovani moc ne, ale kdyz se hrabu v databazi tak docela dost
    JINX
    JINX --- ---
    +1
    NOHOUS: Klidně budu používat i3 na macOS a windows 11.
    NOHOUS
    NOHOUS --- ---
    4 odpovědi+2
    vy pouzivate mys (mimo browser)?
    SULTHAN
    SULTHAN --- ---
    JINX: velmi pravdepodobne mas mys prilis vysoko vuci ramenu
    DEEFHA
    DEEFHA --- ---
    VOY: Jj, když jsem měl zlomený prst na pravé ruce, přeonačil jsem se na myš v levé během pár hodin. Holt jsem musel, no :-)
    VOY
    VOY --- ---
    1 odpověď+6
    JINX: to by ses nakonec možná divil jak rychle si pravák zvykne na myš na levé ruce. zejména když to podpoří trocha vytrvalé bolesti v pravé ruce.
    JINX
    JINX --- ---
    +1
    JARDABEREZA: Problém je ze jsem tu ruku natahoval hodně doprava takže jsem prozatím posunul mys doprostřed a teď hledám něco u čeho budu sedět rovně ne ve smyslu předklonu nebo zaklonu ale souměrně stejne vysoko levé i prave rameno ve stejne výšce.

    Upozornil mě na to fyzioterapeut a trenér ze jedno rameno je moc vysoko a chová se jinak.
    JARDABEREZA
    JARDABEREZA --- ---
    2 odpovědi+2
    JINX: Nejsem odborník, ale u ramena může záležet na celkovém držení těla. Kam bys to zařadil?

    Já měl s tím problém, když jsem měl stůl moc vysoko. Nebo když jsem tu ruku musel pořád natahovat hodně dopředu.

    KLEINZACH
    KLEINZACH --- ---
    JINX: mne se osvedcil trackpoint od ibm/lenovo. hry se na tom hrat moc nedaji, ale na beznou praci je to ok a clovek porad nemusi prehmatavat.
    SPIKE411
    SPIKE411 --- ---
    Jsem levák a myš používám jen v pravé ruce.
    Samotné používání myši v levé by asi nebyl problém, ale přeučit se klávesové zkratky na pravou ruku… jak!? Leda bych měl i zrcadlově obrácenou klávesnici.
    ANT_39
    ANT_39 --- ---
    +2
    JINX: pouzivani mysi druhou rukou neni pro me reseni protoze jsem proste pravak
    Ciste pro referenci, jsem pravak, a na mys v leve jsem se preucil. Par tydnu je to PITA, no. Ale ted muzu mys prehazovat tam a zpet jak se mi hodi. Tehdy jsem to delal, abych ulevil zapesti.
    JINX
    JINX --- ---
    3 odpovědi
    SULTHAN: nemam problemy s zapestim ale ramenem, mozna jsem to mel napsat :)
    SULTHAN
    SULTHAN --- ---
    1 odpověď
    JINX: na trackpad máš ale úplně jinou pozici ruky. Každopádně na myš jsou dvě možnosti - buď si pořiď vertikální myš nebo polštářek pod zápěstí. Nejškodlivější je totiž právě to držení ohnutého zápěstí směrem nahoru (netýká se jen myši ale i klávesnice).
    Samozřejmě co nejvíc používat klávesové zkratky. Myš je obecně pro většinu práce strašně neefektivní.

    Co se týče ergonomie obecně:
    1. vyhnout se sezení, jak to jde
    2. pokud sedíš, tak často vstávat, měnit polohy (klidně třeba nohy na stůl) a hlavně, hlavně se nehrbit. Pokud se hrbíš, je to známka, že máš monitor/klávesnici/židli ve špatné výšce.
    3. kompenzovat sezení - posilování core (břicho a záda).
    4. při psaní na klávesnici držet zápěstí ve vzduchu - neopírat se zápěstím.
    SATAI
    SATAI --- ---
    +2
    JINX: svislá 🐭 kroutí ruku podstatě méně. Jinak teď mám trackpad mezi půlkami. Klávesnice. Ale 90 procent času hmatnám pravou.

    Lépe to zatím neumím.

    Zbytek snad doopraví cvičení.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam