F1GURK4: Vozim ted na kole Raptor 1800 a kdyz je mlha, tak to tu mlhu nadherne kraji a vidim docela daleko. Siroky kuzel bileho svetla a navic to vozim v podvesu na riditkach (tzn. dal od obliceje nez kdyz je to na riditkach). Kdyz si vezmu celovku, tak mi to pred oblicejem udela presne takovy kuzel bile zdi.

imho do fitka stejne jako do sauny je nejlepsi chodit kolem obeda, pak to mas prazdne :o)

Včera jsem šel asi po 5 měsících do fitka. Fotku nemám. Ale moje ruce trpí... Chtěl jsem se teď podrbat v uchu a zjistil jsem, že ruce nezvednu 🤣
Doprdele, tohle mi fakt chybělo 🤣

A strašně moc lidí tam... Uff, moje tricaky řvou... 🤣

Schválně jestli uhodnete co jsem dělal za cvičení? Nebudu vás napínat, byl to běh, i když to vypadá jako potápění. Taková byla mlha, že jsem se raději jen prošel, protože jsem fakt nic neviděl.

KAIAFOX: Začala jsem v září, takže deadlift :)

Dneska naposled se šklíbou :)

Jo a dneska rano taky. Je celkem zajimavy, jak mi pribyva energie. Ne ze bych byl nejak vic aktivni v dennim zivote a min se valel. Ale telo rychleji startuje a chuze min boli.

Venku je osklivo.

Dneska prselo moc, takze busem. Ale vcera jsem se vlastne taky nepochlubil.

Aha, vida. Stopnul, ale neposlal.

Dnes fotka z jiného úhlu fitka, aby to nebylo furt stejný. A taky mám jiný tričko.

Teda fakt je ten trenažér úplně něco jiného… tohle je snad poprvé, co jsem za celou dobu tréninku nezastavila :)

Tak uz jsem taky zapla trenazer. Nejak to venku fuci a nechtelo se mi tam.

A musim se naucit vymenit baterku v telefonu. Chudak slabne a co je to za bordel za chuze necist komixy?

F1GURK4: Budou me zabst ruce na telefonu ;)

EKG: Určitě půjdeš rychleji, aby ses více zahřál 😁. 👍

Zitra ma mrznout, to jsem zvedav, jak se to projevi na vykonu.

První a druhý Zwift :) alias celkem 15km bez větších přestávek. Pro mě výkon, který už jsem na kole delší dobu nemela :)

A ten Zwift. To je vám taková blbost a zábava :D

Jo vida, ja jsem vcera rano taky sel.

Stále cvičím i běhám, jen ty fotky úplně nestíhám. Dnešní cvičení úspěšně za mnou.

Dnešný cieľ tréningu: dostať sa do sviečky v kruhoch a vydržať v nej bez pomoci trénera splneno.

Já se taky dokopal v úterý na kolo. Po měsíci to bylo docela znát, že jsem na tom neseděl a po nemoci to ještě nebylo úplně ono a asi ještě musím Do fouknout kola 🤣

Porad chodim, screenshoty mam, ale zapominam je sem hazet. Dnesni ranni.

Ale dokopala jsem se :)