ARGANNAH: začala jsem to díky/kvůli tobě poslouchat a je to super.

I když jsou věci, ve kterých s Havlíčkem nesouhlasím (říkat třeba, že lidi žerou).

A v těch pár dílech jsem zaznamenala, že nějak dojde k denní spotřebě energie a příjem stanoví na 80 % toho a přišlo mi, že nemyslí na hubnutí, ale na věky, jelikož je upnutý na ten antiaging (který mu imho moc nejde :D).

DELIRIUM: Tuhle uvahu mam taky. Moji rodice taky praktikovali urazky, pry abych se nad sebpu zamyslela a chtela se jim zavdecit.
Jak to dopadlo vime, oznamila jsem, ze jsou fakt zli. Za coz jsem dostala po tlame a zcela prekvapive, me to nezalilo pocitem lasky a poslusnosti :)

MAR_TINA: :D

ARGANNAH: nebylo to v rámci té přednášky co měl s Cajthamlovou?

Mimochodem, reverzní dietu testuju právě teď (jak už jsem zmiňovala dřív), jsem z toho (dámy a gentlemani prominou) posraná strachy a zatím, klepu na dřevo, to má neskutečné výsledky. Ale je to jenom měsíc, tak podrobnosti zatím psát nechci, kdyby se to zlomilo

ARGANNAH: me prijde vubec zvlastni to, ze clovek obecne hubne na snizenym prijmu, neco zhubne a tak misto aby se treba po 3, 4 mesicich nebo pul roce zastabilizoval, lul roku jedl na tom nepribiracim maximu a pak opet ubral a taktonse tocil dokola, takze to dela tak, ze se na nizsim prijmu zhubne, hak se to zastavi, prijem se opet snizi, jak se to zastavi prijem se opet snizi... a pak nekdo ze 140kg zhubme na 90 ale uz ji 5000kj... takze se dostava opet do te proste neudrzitelne faze... (cisla si cucam trochu z prstu, ale to sjizovani prijmu pri zastaveni hubjuti frci uplne vsude a mozna v tomto okamziku je nutny si rict ne, navysit, zastabilizovat a pak pripadne pokracovat... a ne se projist k ty podvyzive a za chvili spu zhubnuty kg zpet uplne zbytecne

PISTA1: Hele v pohodě, je to tvoje cesta. Každý z nás v tomhle klubu to mockrát zkoušel lecjak, i proti moudrým radám, já se teď kupříkladu chystám neposlechnout svého obezitologa. Přeju ti, ať ti to vyjde, jak si přeješ. :)

VRATENKA: To je aktuální na těch 133 kilo. To co doporučila je pro hubnutí na váhu těch 120. Teda alespoň tak jsem to pochopil.

PISTA1: vidím hodnotu bazálu 12393 kJ - tušíš (nebo někdo jiný), jak moc je tohle přesný údaj. Pak píšeš, že ti nutriční doporučila 9000 kJ a že z toho je 8,8 je bazál, to je nějaký divný a dost se to rozchází s tím, co ti vylezlo z tý váhy.

ARGANNAH: Měřím 195cm.
Ani bych nenechtěl zhubnout pod metrák, kdybych se dostal na 120 a ty si udržel, byl bych spokojenej. Cokoliv pod by byl super bonus.
To, že se to zarazí a nepůjde to dál a bude se to snažit se dostat nahoru vím. Taky to mám několikrát za sebou. Ale doufám, že se mě to podaří ukočírovat. Ty žaludeční/střevní potíže jsou fakt humáč, tak snad se to změnou stravy a zhubnutím zlepší.

Ani mi nepříde že hladovím, nebo se omezuju. Když mám pocit hladu tak se najím, jen když mám chuť na něco sladkáho(slanýho) místo sušenky nebo tyček loupnu banán, víno nebo kus sejra.

Teď koukám do zprávy mám doporučeno sníst 9000 kJ, těch 8,8 je bazál. Nepřijde mi že by NT říkala něco jinýho než jsem si přečetl na netu :/
Jenže co mám dělat stím, že mě stačí to co sním. Nechci se futrovat přes moc.

27. jdu k dia na kontrolu s velkejma odběrama, tak uvidím co se ukáže.

přihodil jsem výstup z váhy, jestli to řekne někomu víc.

• vaha_m.pdf