• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    BARA_ONLY_ONEDIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď
    SAT_ANN: super tip.
    Za prvé palačinky se špenátem = mnam
    a tu žepu si taky někdy udělám. Minule jsem ji pekl v alobalu a bylo to luxusní
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    1 odpověď
    dnes
    1)žitný chléb, pomazánkové máslo, šunka, paprika
    2) 2 deci acidofilního mléka
    3) jehněčí po provensálsku - s cibulí,česnekem a vařeným bramborem
    4) salát z červené řepy - jedna menší řepa, vrchovatá lžíce light zakysané smetany, sůl,česnek + malá kousek chleba (cca 25g)
    5) bude palačinka se špenátem
    6) bude jablko
    KALTY
    KALTY --- ---
    Neděle:
    1/ tmavý vícezrnný chléb, lučina, šunka 3pl.
    2/ banán
    3/ těstoviny se špenátem
    4/ mix zeleniny
    5/ vepř. maso na houbách s rýží - rýže málo
    KALTY
    KALTY --- ---
    Sobota:
    1/ 100g hollandie, 200ml kefírového mléka s banánem ( rozmixované )
    2/ pomelo
    3/ kuřecí prsa na pórku s bramborama a pečenou červenou řepou ( naprosto luxusní ta řepa ;) )
    4/ Racio rýžové chlebíčky ( asi 5ks )
    5/ míchaná vajíčka na porku a šalotce s mixem zeleniny syrové
    6/ pomeranč
    Taky není uplně ideální. Nevím, ale jak sem byl rozežraný o vánocích tak o víkendu pořád šmejdim po kuchyňi. Když sem v práci tak je to v pohodě :D
    KALTY
    KALTY --- ---
    KALTY: a těch keců co sem slyšel ;)
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď+1
    Pátek
    1/ Vícezrnný chléb, lučina, šunka 2pl.
    2/ nic
    3/ Nevařil jsem já. - kuř. játra a prsa s těstovinou
    4/ Neodolal sem Toblerone tmavé 4kousky
    5/ Risoto s hlívou ústřičnou
    6/ 2x 11 Kozel a jednu 2dcl suchého vína
    Tak pátek nebyl ideální no. Čokoláda, večer rýže a ten chlast. Ale na to že to byla oslava narozenin tak sem se držel doopravdy hodně zkrátka. Normálně bych šel domů s 10ti panákama a 4ma pivama :)
    KALTY
    KALTY --- ---
    GEISHA: není zlý nápad ;) Jen já to nepouživám tak často tak jestli to chvilku vydrží v ledničce
    KALTY
    KALTY --- ---
    KALTY: vajíčka zvlášt jako volské oka
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď+1
    1/ Hollandia bio bílá s 1lž. povidel 200g
    2/ nic
    3/ Červená čočka s bulgurem
    4/ zelenina mix syrová
    5/ Krevety 150g, špenát 100g, cibulka, česnek a dvě vajíčka
    KALTY
    KALTY --- ---
    MANXX: ;) uhlohydráty = +/- sacharidy nebo jak to je?
    Večer se tedy snažím většinou nejíst přílohy ( brambory, těstoviny, atd ) ale jen zeleninu.
    MANXX
    MANXX --- ---
    2 odpovědi
    KALTY: Uhlohydráty. Ale ty jsi chlap, možná zhubneš i tak. Já když jím odpoledne a večer uhlohydráty, zaručeně přibírám.
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď
    MANXX: důvod?
    No ono to bylo spíš vaření na oběd a už se mi nechtělo dělat večeři
    MANXX
    MANXX --- ---
    1 odpověď
    KALTY: Bulgur bych do večeře nezařazovala, když chceš zhubnout.
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď+1
    KALTY:
    5/ Červená čočka s bulgurem. Základ cibule, česnek pak rajčata a koření ( sůl pepř kari )

    Naprosto luxusní ...
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď+1
    1/ 1pl. Leerdammer Light life, 2pl. dušené vepř. šunky ( měl sem namazaný i nějaký nový ( zkouška ) žitný chleb s lučinou ale musel sem ho vyhodit bo byl nechuntej )
    2/ banán
    3/ Cacciatore kuřecí ze včera
    4/ mix zeleniny : mrkev, ředkev, okurka, rajčata, paprika
    5/ netuším. zkusím asi červenou čočku.

    Dnes zkusím nakoupit nové suroviny a v průběhu týdne zkoušet. Jako třeba bulgur, č.čočku, jáhly a polentu tak sem na to zvědavý ;)

    Btw. nějaký osvědčený recept na červenou čočku? S čím nejlépe?
    KALTY
    KALTY --- ---
    +1
    5/ Tak nakonec k večeři kuřecí cacciatore.
    Kuřecí prsa na nudličky, rajčata nakrájená s bazalkou, paprika, cibule, česnek, slep. vývar, vařené brambory ( moc jich nebylo ), lehce pepř, sůl, oregáno, tymián
    Naprosto luxusní ;)
    KALTY
    KALTY --- ---
    OLIII: Nice
    OLIII
    OLIII --- ---
    1 odpověď
    KALTY: Udělat salát společně s jablkama nebo hruškama (nebo obojím:-)), zkoušela jsem podle tohohle receptu a byl výbornej. Akorát asi budeš muset v zájmu diety ubrat sýra, ale i tak bude určitě dobrej.
    RUSALKA
    RUSALKA --- ---
    KALTY: Řepa je skvělá jako samostatný salát. Nakrájet na tenké nudlicky, popřípadě i na plátky škrabkou a zalít zakysanou smetanou s jogurtem, solí, trochou citronu/octa a bylinkami. Fakt mlask.
    KALTY
    KALTY --- ---
    MARIPOSA: ty jo Boršč bych mohl zkusit, ten mám strašně rád ;)
    Nemáš nějaký dobrý recept? pro blbce nejlépe ;)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam