BARA_ONLY_ONE: to je dobrý tip, díky! Na mě je jen 980 Kj k snídani hrozně málo :/ tak přidám ještě nějaké ovoce nebo trochu ořechů.

Díky za rady ohledně flapjack.. příště to zkusím nějak spatlat s vejcem a džusem :-)

Jinak po dnešku moje nejoblíbenější snídaně (980kJ)


Je to strašně dobrý a zasytí to opravdu na dlouho.

LENCA: někdo říká (v těhotenství) "jíst za dva", ty nejíš ani za jednoho!

1. cerstva stava z jablek, hrusky a pomerance, 2x latek zitneho chleba, rostlinna pomazanka, medvedi cesnek, redkvicky
2. fazolova polevka
3. quinoa po indicku, pecena mrkev, salat z rukoly, baby spenatu, cerveneho pomerance a kapie, vlasske orechy
4. sojovy jogurt bily, jahody
5. zeleninova stava /okurka + cervena repa + mrkev/

BARA_ONLY_ONE: ja bych do toho nastrouhala treba jablko a pridala k rozinkam jeste brusinky, sladila pouze medem a alternativa za maslo me nenapada... dzus davam do vlocek, kdyz si delam domaci zapecene musli, ale to jako pojivo nefunguje..

Napadá vás, jak udělat dietní variantu flapjack? http://www.velkaepocha.sk/2009091710996/Recepty-Bleskurychly-flapjack.html
Pekla jsem to včera poprvé a je to fakt super, kalorické hodnoty však raději nepočítat. Říkám si, že kdybych vymyslela dietní alternativu, velmi chutnou formou bych do sebe dostala ovesné vločky a bylo by to skvělý jako dopolední svačina, když je člověk ve shonu.
Chtělo by to hlavně nahradit to máslo, bez cukru se to obejde, trochu medu se přežije.

DIVA: No škoda že nemám fotku s průřezem... Nestlihl jsem to vyfotit. Bylo to snědeno moc rychle

KALTY: vypadá to jak šunkofleky, musela bych mít setsakra hlad než bych se do toho pustila .)

ALINEARTODE: Děsivě myslíš ve smyslu dietním ?

KALTY: Hlavičku jsem s kámoškou dělal prvně v životě ale mooc se povedla ;)

No moc dietní to není ale pochlubit se musím ;)



IMAG0468.jpg (1101380 B)

ALINEARTODE: Priste kousu mrkev .)). Na druhou stranu je snazsi v potravinach umyt jablko, a pak ho jen umyt, nez treba skrabat tu mrkev.

Tohle byla polevka z Bin Minhu na Strossmayeraku, porce neni nejvetsi, tak jednou za cas si to dopreju..

MISHACZEQ: tak mrkni na přebal, nechci ti kecat, zvlášť když nevím o jaký výrobek jde. nicméně tady píšou dokonce až 67 procent tuku http://www.kaloricketabulky.cz/kokos-mlety--strouhany-/

ALINEARTODE: fakt? tak to jsi me nepotesila, polivku jsem jeste nedelala, ale stacily mi tak 3 lzice na pul hrnku mlika a naleju to do jidla, ktery je na 4 porce treba. zjistila jsem to minulej tejden, radovala jsem se z objevu a koukam, ze marne :D

MISHACZEQ: díky, i když teda dietní problém to neřeší, pže sušený kokos má přes 60 procent tuku pokud se nemýlím

ALINEARTODE: ja mam pro tebe takovej tip, v indicky kucharce jsem cetla, ze se da jednoduse pripravit tak, ze svaris kokos v obycejnym mlice. koupila jsem si nejakej strouhanej, dala ho do toho mlika dostatek, nechala prejit varem, pak jsem to rozmixovala tycovym mixerem a vysledek je vicemene stejnej jako u kupovanyho v plechovce. jen se musi dat toho kokosu fakt dost, aby to bylo vyrazny

RUSALKA: Ha! Ted mi doslo, ze hruska byla jabko .))