Ahoj, chtěla jsem se zeptat, jak zvládáte pravidelně cvičit.. Mám teď dost stresu jak v práci tak v osobním životě a začla jsem to zajídat. Takže jsem teď nešťastná a ještě ke všemu nejtlustější co jsem kdy byla.. Předtím jsem měla aktivní zaměstnání, nachodila jsem kolem 20 tisíc kroků denně a teď dám sotva 7k. Jak se motivujete nebo co vám pomáhá abyste se dokopali k tomu něco dělat? Už zvažuju i trenéra v posilce, ale jsem srab a taky si myslím, že mi to prostředí bude nepříjemný... Achjo...