• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    Tenhle klub je určený diskusi o poruchách pozornosti, řešení problémů, výměnu zkušeností, atd.
    Laik nechť se zeptá a nejlépe si o tom něco přečte (online jsem toho našel dost, ale většinou anglicky), pokud sem zavítá odborník, budu moc rád za jakékoliv rady a připomínky.

    ADD resp. ADHD jsou zkratky pro anglické termíny Attention-Deficit Disorder resp. to samé s "Hyperactivity", dříve se pro toto používalo označení LMD (Lehká Mozková Dysfunkce).

    Pokud nevíte o co se jedná, ale zaujalo vás to, zkuste si něco málo přečíst...nechci sem opisovat ani základní popis, protože je toho docela dost, ale následujících pár odkazů by mohlo aspoň pro začátek pomoct:
    Příznaky (symptomy) [anglicky]
    Portál o AD(H)D na about.com [anglicky]
    Wikipedie [česky]
    Wikipedie [anglicky]


    http://www.nepozornidospeli.cz/

    Průběžně bych chtěl doplňovat odkazy a moudra na nástěnku, ale ne vždy mám čas (a jsem chaotik ;-) ) takže se hlaste o práva pokud se chcete realizovat :-)
    rozbalit záhlaví
    TMA
    TMA --- ---
    KROPUCHA: Já se sám polechtat umím! A to prosím nejsem lechtivý.
    SHARKIE: Pomáhá mi si říct si to nahlas. Jako říkat si "zamykám," abych si zapamatoval, že jsem zamknul. Není použitelné v přítomnosti lidí.

    ELLIE: Well, Ritalin mi předepisují, ale pro dospělé je užití na ADHD offlabel. Ritalin je na ADHD jen pro děti, pro dospělé je jen na narkolepsii. Předpis mi dají (jinak by mi lék nevydali), ale musím si zaplatit plnou cenu (150/krabicka).

    ELLIE: Pokud nemáš "smůlu", ze ti zabírá menší dávka, protože ti obecně zabírají menší dávky všeho (ibuprofen 200 mg, normální populace 400 mg skoro nepocítí). Protože tablety Concerty se nesmí půlit!

    MART1NKA: Můžou počkat deset let a napařit ti pokutu a úrok z ní za celou dobu. To už se prodraží výrazně víc.

    POZITRON: Moje zápisky ze zkušenosti s Atomoxetinem (25 mg):
    _____________________
    Priznaky

    2025-02-20 kolem 9? Pilulka

    Cca 10 bolest břicha
    10:40 vertigo. Bílé ruce. Mravenčení. Nausea. Kokosbol tlakový (týl, šešulka, strany).
    10:50 spavost
    12:44 sucho v ústech

    2025-02-21
    10:15 pilulka
    11:04 vertigo
    22? Bílé ruce, mravenčení
    Furt: Brain fog

    2025-02-22
    02:41 nespavost, akrasia, vertigo, kokosbol
    09:47 po probuzení cihla/kladivo/kámen místo mozku. Mozek jen na okraji, ale prostředek tvrdý a těžký. Trochu vertigo. Ne tak silné jako chvíli po prášku nebo potom po jídle, ale pořád.

    Obecně:
    Chybí pocit hladu a žízně. Spolu se silně zhoršenou dysregulací to vede k hladovění. Nespavost je formou, že necítím únavu, ale jen o ní vím. To je však nedostatečné, aby mne to pohnulo k akci. V pátek celý den jsem seděl u počítače a díval se na videa na YouTube. Ani se mi nelíbila a nepřinášela uspokojení. Je to peklo. Je to horší než v nejhorší dny. Trochu mi to myslí jen ráno, kdy tělo odbouralo trochu toho léčiva. Ale teď (sobota 22. v 10:05) …
    Musím psát hned a nestarat se o formátování. Jinak zapomenu, co píšu. Jo. Že je to horší, než včera. A rozhodně je to výrazně horší, než normálně. Asi to není pocit mlhy. Ale je to jako dívat se na hloupého spolužáka, jak bojuje s pochopením nějakého konceptu, jenom teď jsem to já.

    Jestli je to u normálů takové, že myslí jen trochu a těsně po probuzení a pak už ne, tak asi nechci být normální. Možná proto jsou ty rady, že se má začít s užitečnou prací hned po probuzení, že je člověk nejvýkonnější. Možná normálové jsou takoví, že myslí jen chvilku a pak už ne. Na jednu stranu je příjemné, když vnitřní monolog si dá pauzu, ale nemožnost ho nastartovat znamená, že to přestávám být já, protože já jsem svá mysl. Já jsem ta malá část, která myslí. Zbytek je moje tělo a můj mozek, které jsou důležité, ale nejsou to, co je centrum mého já. Někdy kolem půlnoci jsem měl pocit, že jsem se rozdělil. Že "já" chtěl jít spát, ale zbytek mozku chtěl koukat na YouTube. Tak mozek a tělo koukali na YouTube. Byl to trochu pocit bezmoci. Byla taková povídka.
    _________________
    POZITRON: Bylo na mne poznat, že pod vlivem jsem nějaký jiný. Poznali to i lidé, kteří mne znali/znají jen zběžně, takže ten efekt byl velmi výrazný a to už ve čtvrtek. To ticho tam bylo. Nedalo se to vypnout. Nešlo začít přemýšlet.

    Celkově jsem měl pocit, že padám, nebo spíš, že se potápím. Plus pocit, že to vlastně nejsem já, že realita neexistuje, že je to jen "sen".

    MARWIN: Možnost mít ticho v hlavě je fajn. Muset ho tam mít už tolik ne. V okamžiku, kdy prostě nejde přemýšlet, jde jen reagovat, tak už to není tak fajn, když sis na přemýšlení zvyknul. (Ano, vím, že to byla chyba s přemýšlením začínat, ale tenkrát jsem byl malý a neměl jsem z toho rozum a teď už jsem na tom závislý.)

    KAIAFOX: Muj dealer psychiatr mi tu diagnozu napsal, ale měl jsem historicky záznam o LMD. Asi pomohlo, že jsem příznaky, které mám, popsal správnými slovy a ve správném pořadí.
    MAR_TINA: Tak dějepis také končí kolem první nebo druhé světové války, žeano.
    IOM_NUKSO: Ten psychiatr musí věřit, jednak že ADHD existuje obecně, jednak že možná existuje i v tomto konkrétním případě, jinak žádanku nenapíše.
    AXTHEB: Ta náhodnost je klíč. Zkoušel jsem fixní buffer a nefunguje.
    2BFREE: A+C+E (jako C, ale příležitost se ukáže jako nevhodná)
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    Já se snažím chodit včas, ale často se to nedaří. Třeba dneska jsem měl ve tři vypadnout z domu, ale jak jsem začal odcházet, vzpomněl jsem si na pár věcí, které fakt nelze přeskočit (například to, že ve vaně je rezerva od přívěsu a malá se bude potřebovat vykoupat dřív, než se vrátím). A to jsem zapomněl v pračce peřinu.
    Tak pak je podstatné hned, jakmile je odhad velikosti zdržení napsat omluvu, aby druhá strana například měla šanci mě poslat do háje rovnou a místo čekání třeba dělat neco smysluplného.
    Pomáhá mi dávat si ke schůzkám na začátek buffer, náhodně 0 až 30 minut. Přesný princip fungování mi není úplně jasný, protože pak skoro vždy chodím včas i na ty schůzky, kde bylo 0 minut.
    Pokud se teda nevyskytnou komplikace jako kolo od vozu:)
    KAERI
    KAERI --- ---
    KROPUCHA: Prostě tam mám rezervu a ve výplňovém čase si čtu nebo jdu kousek cesty pěšky. Někdy se stává, že vyrazím až na poslední chvíli, ale většinou termín stihnu, jen to jsou nervy. Ale víš, co naštve? Před nějakou dobou jsem řešila potíže se zubem a byla jsem u zubařky (na druhém konci města) pečená vařená. Nikdy, NIKDY (a bavíme se o cca 6 různých návštěvách) jsem nešla na objednaný čas, vždycky jsem klidně dvacet minut až půl hodiny navíc seděla v čekárně. A jednou, JEDNOU jedinkrát jsem sbírala z chodníku babičku, co upadla, a volala jí sanitku, přišla jsem o deset minut po termínu, přičemž jsem ještě z šaliny (20 minut před objednaným časem) volala na recepci, že mám skluz... a co myslíš? Zubařka se sestrou stály ve dveřích ordinace, klepaly si na hodinky a dostala jsem kartáč. Ale jinak chodím včas. Akorát někdy, když se událost koná blízko domova, občas dobíhám na minutu a poněkud uřícená :-)
    POZITRON
    POZITRON --- ---
    SUK: krasna ukazka bezohlednosti.
    SUK
    SUK --- ---
    Seriozne - preferuju chodit na minutu presne protoze stat nekde treba 5 minut a cekat fakt nemam rad. V zavislosti na zpusobu dopravy mi to vychazi vic (pesky skoro vzdy na minutu) ci min (MHD uz mi zvladlo hodit 3/4 hodinovy vidle, autem jsem jednou netrefil 4 hodiny :D ).

    A kdyz se mam potkat s clovekem, co proste vcas neprijde nikdy, tak to neresim, prijdu o pul hodinu pozdeji jako prvni a aspon ho zjebu ze uz 40 minut cekam...
    SUK
    SUK --- ---
    Samozrejme nechodim vcas, staci rict ze mi to asi trochu nevyslo a je vyreseno, ne?
    ZSIS
    ZSIS --- ---
    vcas chodim vetsinou, kdyz si naplanuji byt nekde 10-15min driv. vlastne jedina vec, ktera funguje. takze +1 tomu navrhu.

    ani nechci vedet, o kolik nabidek jsem prisel jen tim, ze jsem klasicka akademicka ctvrthodinka.
    JARMIK
    JARMIK --- ---
    KROPUCHA: Nemám bohužel tip, jen se připojím s variantou, že v práci změnili program na kalendář a e-maily a já prostě ty e-maily nevidím a na schůzky chodím pozdě, protože se to připomíná jinak.
    POZITRON
    POZITRON --- ---
    KROPUCHA: nedochvilnost je z meho pohledu projevem neucty k druhe strane a protoze vim, ze s tim mam sama problem, tak delam vsechno proto, aby se mi to nedelo.

    vzdy dopredu planuji byt vsude s dostatecnou rezervou, ale realne si pak samozrejme nekde davam nakonec zbesily sprint, klidne i s detma a stejne prijdu na posledni chvili. ale dopredu pocitam cas tak, abych tam byla driv, ne na cas. tak moc mi na tom zalezi, ze prakticky pozde nechodim, opravdu v minimu pripadu a samozrejme se za to omluvim a nasypu si popel na hlavu.

    nejvetsi problem jsou zdrzeni, ktera se objevi na posledni chvili, typicky tesne pred odchodem nemuzu najit klice nebo mobil, i kdyz jsem si byla jeste pred vterinou jista, ze jsem si je pripravila nekam, aby se presne toto nestalo. stane. proto si temer vzdy (kdyz to situace dovoli) davam, jak pisu, dostatecnou rezervu pro tyto pripady i za cenu, ze pak nekde pul hodiny stepuju, coz se take stava.

    sama u druhych nedochvilnost nesnasim, zvlast kdyz se ta druha strana ani neomluvi. treba jedna kamaradka, se kterou se ted mimo jine kvuli nespolehlivosti nebavim, me pravidelne nechala nekde cekat treba pul hodiny, i vic, s detma, ac jsme mely sraz napr. 100 m od jejich panelaku, kdyz ja jsem tam jela z vedlejsi mestske casti mhd, ale proste jsem tam byla vcas. a ani se neomluvila. delala to pravidelne.

    nebavime se doufam o 5 minutach. :)
    ZLOKOCKA
    ZLOKOCKA --- ---
    KROPUCHA: Nepomaha nic, leda prijit naopak moc brzo. A vubec nejhorsi je, ze obcas neprijdu vubec - plan se proste vypari.
    KROPUCHA
    KROPUCHA --- ---
    Jak to máte s chozením pozdě? Co vám pomohlo?

    (zjišťuju, že to prostě normíci nikdy nepochopí, a že je to zdrojem strašně moc nedorozumění a studu a sebemrskačství, tak přemýšlím, co bych mohla udělat za kurz nebo program, kterej by s tímhle pomohl)
    KAIAFOX
    KAIAFOX --- ---
    KAIAFOX: ..než se dokopu k akci.. no comment, ale už mám termín do Adicare. Teď už nevycouvám, je to zaplacený 🤘
    FEDAJKIN
    FEDAJKIN --- ---
    KU13AR: Jo, tu jsme měli na tom pobyte v Beroune, myslím že tam zastresuje celý to oddělení
    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    Mne teda ssri robili divne veci tiez.
    Bola som zmatena, vnutri tela hyperaktivni, venku lina, uveznena, hlava mi trestila akoby mi niekto mackal mozog, odpadavala som z nizkeho tlaku a nemohla som spat z restless legs. Anorgasmie. Fuj. Ako uzkosti to potlacilo, ale bolo to pekelne.

    Ja by som tie supliky potrebovala maniakalne uklidit ;)
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    KU13AR: s hyperaktivní adhd možná. 🥹
    KU13AR
    KU13AR --- ---
    Článek z HN - Lidé s ADHD jsou dobří podnikatelé, hyperaktivita je jejich výhoda. Často si ale ulevují drogami a alkoholem, říká psychiatrička Tereza Petrásková

    vloženo sem - https://justpaste.it/l7x5w
    ELIZHANNAH
    ELIZHANNAH --- ---
    ECLECTICA: ono stačí i perimenopauza a HSP...
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    ZLOKOCKA: no teď si říkám, jestli se nepletu. Dávno nemám doktorku co mi to psala, ale kdyby to byla nějaka větší částka, musela bych si to snad pamatovat.. Nevím teď, fakt
    ZLOKOCKA
    ZLOKOCKA --- ---
    ALONSY: Počkat, já za Concertu platím jak mourovatá. Co je to za bordel?? :)
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    Perimenopauza a ADHD jsou vražedná kombinace.
    Zatímco dřív jsem věděla, že mi léky nebudou fungovat cca dva dny před menstruací, teď je každý den překvápko.
    POZITRON
    POZITRON --- ---
    FEDAJKIN: nn, to je livizux
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam