JUNIPETRUS: si nejak nedokazu predstavit co by mohlo bejt intimniho na tom (v pripade moji aktualni praxe) kdyz ti reknu ze cvicim prvni a druhou serii nebo ze kazdy rano v pet dejcham podle instrukci vydech levou-zadrz 45s+bandhy-nadech levou-zadrz45s+bandhy-vydech pravou-zadrz45s+bandhy-nadech pravou, opakovat pul hodiny. hm? nebo na popisu ruznejch fazi koncentrace, meditace...?

KAREN: tak to ses tak napul hardcore :)))

JUNIPETRUS: ja se te neptam kams to dotah, ale co cvicis :) to je uplne legitimni otazka, stejne jako otazka na tvyho ucitele nebo linii, nic intimniho na tom nevidim. ty jo? a proc?

STQ: cti pozorne moje prispevky a treba se neco dozvis.
Tohle jsou veci, ktere jsou velmi soukrome, a neni dobre, to kde komu roztrubovat.

Jakou kdo dela jogu a kam to dotah se pozna z jeho projevu, nazoru a filosoficky postoju

DARJEEL: jj, strava se mi zmenila ve trech ohledech: jim daleko vic podle rocniho obdobi a toho kde zrovna jsem, tzn v zime/studenejch oblastech jim vic hutnejch jidel, smetanovy omacky, klidne ty knedliky, houby, cesnecka, obcas maso, v lete pak daleko lehci, ochlazujici jidla, rejze, hodne ovoce (idealne mistniho).
druha vec pak je ze jsem cast praxe - asany a pranajamu presunul na brzo rano (5h) a kdyz v 8 skoncim, mam hlad, takze snidam jak vlk. obed zustava lehkej, vecere lehka nebo zadna. kdyz cvicim odpolko tak vetsinou snidam malo, neobedvam vubec a vecerim lehce.
a treti vec je ze jsem daleko min militantni co se doporuceni z Hatha Yoga Pradipika tyce - tzn cesnek jim, cibuli jim, maso taky obcas jim a zadny zasadni zmeny mysli nebo nalad nepozoruju (teda krom syrovy cibule, ale ty se vyhybam). daleko neprijemnejsi mi prijde prehrsel cukru nebo kava, ty se mnou delaj horsi veci...

ale upozornuju ze se to neda brat jako nejaky doporuceni, tenhle rezim vychazi z toho jakej jsem telesnej typ, co mam za praci a jakou mam praxi...

TORUVIEL: no jeste muzes bejt hardcore a pouzit normalni cihlu - Iyengar to tak na zacatku taky delal :))