imo pěkný tip...
[ RAPAL @ Lucidní snění / Láska ]

STQ: ro-zu-mím :) sama cítím, že je třeba udělat změnu. dělám jógu denně už asi čtvrt roku a zcela mne to pohltilo a nadchlo a díky tomu jsem se dostala právě i k této metodě..
Jaký je rozdíl mezi várisára dhautí a šank prakšalánou? Po přečtení příspěvků v diskuzi mi to přijde stejný.. ?
TORUVIEL: díky za link

STQ: A nejen to, pak by měla následovat asi měsíční "dieta", jinak je ten proces k ničemu.

MARC_ELLE: tak to bych si dal obyc sank praksalanu, akorat bacha na to at pak mas den volna a odpocinku, je to docela narocny na organismus, takze pokud hned potom zacnes delat znova zivotni styl, velice pravdepodobne te to sunda :)

STQ: věřím, že by mi to mohlo pomoci vyřešit různé zdravotní věci. Bývám často nemocná a taky kvůli svému životnímu stylu (muzikantskému - takže sex drugs and rock n roll a rauty ve dvě ráno, což nějaký čas již měním) myslím, že tělo musím mít pěkně zaneřáděné.. Chuť dát se do kupy a pročistit tělo, dát mu možnost "jet nanovo"..

MARC_ELLE: [ Šankprankšalána ]

MARC_ELLE: a co te vede k tomu to zkouset?

Ahoj, chystám se prvně na várisára dhautí - tedy promytí střev dle Simona a Makowského (Očistné jogínské techniky). Máte stím někdo zkušenost? Hints&Tips? Podařilo se vám to napoprvé? Není třeba lepší dát nejdříve mírnější formu - Laghu Šankha Prakšálana?
Díky za radu

VEEHELL: konvicka je usnadneni, neni k nicemu potreba, z misky je to lepsi.
praktikoval jsem nejakou dobu i sutra neti (s 5mm katetrem) a je to docela zabavna technika, udajne ma za nasledek vymizeni alergii a dalsich tedle problemu, ale protoze jsem to delal v indii, kde na nic alergickej nejsem, tezko rict. u kriji obecne je dobry dodrzovat pevne danou sekvenci jak se maj delat po sobe, protoze nektery z nich brutalne zvysujou Pittu, jiny Vatu a neni uplne dobry si s tim hrat bez rozmyslu, clovek pak muze bejt spis psychopatickej nez klidnejsi...

DARUMA: daleko jemnejsi vnimani chuti napriklad, coz se u sattivcky stravy, ktera je od prirody temer bez vyraznejsich chuti docela hodi :)

STQ: děkuju kouknu se po hatha józe u nás v okolí

VERONIKA22: hruba i jemna slozka tela (telo a hlava) jsou uzce propojeny a skrz jednu muzes ovlivnit druhou, je daleko snazsi se dostavat do hlubin duse pres telo nez rovnou pres dusi, neb vetsina z nas ma problem ji uchopit. nevyhybal bych se teda cilene jogam, kde se musi neco delat nebo se hejbat, velice brzo zjistis, ze uvolnis a protahnes-li telo (ac se ted muze zdat uvolneny a protazeny a ze 'nema problem), bude temer okamzite nasledovat i hlava.
jestli jsi ale spis min-se-hejbajici typ, muzes zkusit pomalejsi jogy (joga v dennim zivote, iyengar (mozna?), jakakoliv hatha yoga). naopak urcite bych se zpocatku vyhybal kundalini, krija a bikram joze...

VEEHELL: covece nechces si nejdriv udelat trochu poradek v terminologii nez zacnes skolit timhle zpusobem? hatha joga aka raja joga aka ashtanga joga je cela joga. tzn duraz rozhodne neni kladenej na 'asany a dechove cviceni', ale na vsech osm udu (-anga). prohlaseni ze 'jogini teto skoly umeji obvykle sklidnit sve telo i mysl behem par chvil' dava smysl asi jako 'bezny shaolinsky mnich obvykle dokaze prokopnout betonovou zed'. no a nadechovi potapeci (william trubridge napriklad) pouzivaj velice osekanou a modifikovanou verzi jogy - par asan, zakladni pranajamu a zmenu stravy, rozhodne ne celej system.

no a na vetsinu tvejch prispevku na me jde reakce 'wtf?'...

DARUMA: to je jenom taková pózička, aby jsme měli čím se vytahovat na holky :) A jinak se tvrdí, že na jazyku žije hodně nežádoucích mikroorganismů, takže je to forma hygieny.

K čemu je dobrý to čištění jazyka? :-)

VEEHELL: džala nétí s konvičkou (šňupání jsem ani nezkoušela, takhle mi to vyhovuje), očistu střev taky občas, jazyk denně. Ještě jsem zkoušela místo nétí do nosu strkat trubičku a vytáhnout ústy, což má být snad i lepší, nehrozí, že by zůstala voda v dutinách...ale s tím jsem se nesžila, hrozně to lechtá :-)

VEEHELL: hlavní rozdíl je, že u konvičky nemusíš šňupat...pokud máš problém, že se ti při tý technice zanáší dutiny, konvička je potom řešení.