FRONEMA: no ja u svych rybaren kupuju odrezky / kosti za bratru treba 30 korun plny sacek, nebo to mivaji na vahu za pakatel. No pro me teda zaloha v mrazaku neni ryba, ty mam proste radsi cerstve, ale nemyslim si, ze to je nejake krute zlo co by z toho udelalo vyzivnou vec jako je hadr na podlahu - a to ani v pripade akutniho rozmrazeni v teple vode - pokud z toho pak clovek nechce delat restaurant-style steak, tak tomu urcite tolik neublizi.

Za rozumnou cenu v nasi lokaci povazuju asi tak neco kolem 400 za kg (proste ty bajecne skotske za 800 neberu), pokud to ji clovek casto - tak kupovat cele, ti byvaji znacne levnejsi, ale musi s tim clovek umet pracovat. S Prahou a rybarnama neporadim, bohuzel, jako Brnak :-)


BRABI: je rozdil ulozit cerstvou rybu po dobu transportu k ledu nebo ji uplne zamrazit na kostku a takovou ji pak dal transportovat. Ale mas pravdu, ze pokud nezijes blizko lovu u pobrezi, opravdu jen zachlazeneho a uplne cerstveho lososa tady proste clovek neuvidi a i ten chlazeny je proste podchlazeny nejdriv a potom pro transport a skladovani se teplota trochu zvysi. Ono by to proste bez toho podchlazeni stejne neprezilo ani ty dva dny...

i ten chlazenej losos byl po vylovení zamrazen

Myslite si, ze je nejakej vyraznej rozdil mezi mrazenym a chlazenym lososem a rybami obecne za predpikladu ze jsou oboje wild-caught?

http://thehomeschoolingdoctor.com/

Filtr mlčí - vcelku chytrej blog doktorky co se přestehovala na state a krmí rodinu paleo.

Tak jsem po obědě: Španělský ptáček s rýží (holt kompromis, hladovět opravdu nechci), ale i tak mám hned hlad.
Jo a vybíhat 4 patra schodů po jídle také není zrovna super nápad, jenže trpím zásadním přebytkem energie, takže mi to nedalo. (A poslední jsem se vydýchávala:D)

ZUZKAOU: pote, co jsem zacala jist Bcko, tak mi ty krece zmizely temer ze dne na den, coz je super. Co se tyce zeleniny, tak spis si ji tepelne upravuji, protoze pro ma nemocna streva je lepe vstrebatelna.
Pridam tedy vic ziveho ovoce na ukor suseneho a uvidim.
Diky za tipy

PAJOVA: křeče v noze budou minerály. Máš ty ořechy namočené a nejlépe tepleně opražené? Jestli ne, tak se ti z nich nic moc nevstřebává a ještě dělaj bordel třeba s enzymama blokujícíma vstřebávání bílkovin. Plus případně pokud tu zeleninu jíš převážně syrovou, tak je možné že to přebytkem nerozpustné vlánkiny dělá další bordel.

Osobně bych asi změnila stravu směrem k něčemu normálnějšímu. Mimimálně bych si pohlídala, jestli máš škroby přes těch 50-70g/den, aby si k tomu ještě nebyla v ketoze. (klidně ovocem a rajčatama, jestli vyloženě nechceš složité škroby).

ZUZKAOU: pred hodne lety. Ted byl klid. B komplex jsem zacala brat asi pred dvema tydny kvuli krecim v nohach.

ALONSY: mas strasne malej prijem rano a dopolende.
v takovejch pripadech nemam pak problem vyluxovat celou lednici behem vecera.
pokud budes mit pocit, ze se vecer prejidas a nejsi schopna se nasytit, zacni snidat.
pokud je to pro tebe nemozny, musis vecer trenovat pevnou vuli :)

ZUZKAOU: Budu dohánět vajíčkama, avokádem a olejem.
Je pravda, že se občas hladová cítím, ale mávnu nad tím rukou s tím, že hlad je zdravej. A navíc mít hlad třeba 45 minut po obědě (klasickém v restauraci) je prostě blbost.

ALONSY: tak tím pádem máš dost drsnou hladovku. Je to 966 kcal - běžný denní příjem je okolo 2000 kcal.

ALONSY:
ALONSY: Aha, tak to hovězí tam nebylo započítané, tak jsem tuky vytáhla na 70g. Ale stejně asi furt málo.

ZUZKAOU: Rýže odpovídá, nevyhýbám se těmhle přílohám úplně, ale omezuji to, jak to jde. Šlehačka asi taky, byla jen do kafe.

ZUZKAOU: Předpokládám, že jsem hodně podcenila ty porce.
(A večeři jsem ještě neměla, a teď koukám, kolik je. No nic, jdu ohřívat:))

ALONSY: no to je dost hladovka. Ale tipla bych si, že máš někde něco špatně zadaného, desetinou čárku, nebo tak něco.