MERISCZ: dobrej rum za X set panak do sebe nenalejes na ex.
Nicmene tyden je jeste opravdu malo, i kdyz samozrejme congrats, docela se tesim co budes rikat za mesic :)

Tak jsem si dal včera na oslavě kamarádky 30. narozenin jednoho panáka. Kupodivu mě nechutnal a vůbec nic mi to neříkalo. Dost jsem se tomu divil. Čekal jsem, že dostanu chuť na dalšího. Byl to tedy jenom Jagermeister, takže nic chuťově zajímavého. Vyplynulo mi z toho, že ty litry, co jsem doteď vypil prostě s chutí nemají nic společného a že to je jenom o tom, do sebe lejt tvrdej. (nevím, co by se stalo, kdybych si dal třeba nějakej dobrej rum).

DHA: jo tip bych měl, na potlačení chuti k jídlu začni kouřit :D i když je mi jasné, žr to jsi slyšet nechtěla

DHA: viz
KLATIC:

DHA: sport :) nebo mi pomaha cteni, ale chce to vypichnout neco fakt napinavyho.

DHA: co s ním zkusit trochu popoběhnout?

Já mám odpor k tělocvičně a běhu, takže se teď dokopávám k tomu, že chci od příštího týdne začít plavat. Bohužel jednou týdně si zaplavat mě toho pivního laloku asi nezbaví a tak se budu muset přemoct a dělat i něco jiného.

DHA: pokud jsi chlastala hodne a porad...tak si telo ted kompenzuje nahly ubytek dodavanych prazdnych kalorii a vyzaduje cukr...doporuceni nijak prekvapive: hejbat se :)

MERISCZ: Když jsem po svém posledním několikadenním alkoholovém excesu přestal pít, nemohl jsem spát dva týdny, nejdřív téměř vůbec, posléze 2-3 hoďky denně. Pak se to upravilo. Myslím, že i u Tebe by se ten spánek měl po nějaké době bez nadměrného pití spravit. Blbé sny mám pořád. Pocení, třas a návaly víceméně vymizely zhruba po měsíci. Zato s kouřením jsem se v tom období dostal na patnáct denně, ač jinak jsem vždy kouřil jen na kalbách (ale to zas fest) nebo v hospodě. Teď se to ustálilo na nějakých 3-5 denně, ale do budoucna počítám, že se opět vrátím jen k příležitostnému cigárku.

Jinak v sobotu jsem byl zapít narození kamarádova syna (nešel bych, pokud bych si nebyl sám sebou jistý). Přestože jsem upozornil, že alkohol nebudu, vzápětí se přede mnou objevila nalitá štamprle jégra. Vydržela tam netknutá vedle mé sklenice s limonádou po celý zbytek večera :)
Btw znáte někdo změnu chutí v průběhu abstinence? Sladké už léta letoucí nemusím, jen velice výjimečně, teď jsem nejenže ochutnal vánoční cukroví, ale sežral celou krabici (kterou jsem měl připravenou pro přítelkyni) a už několikrát jsem byl v cukrárně pro zákusky, dokonce i nějaké čokolády proběhly.

Už delší dobu sleduji zdejší "postřehy a názory". Tak přidám jeden svůj.
Dneska je to týden a jeden den, co jsem naposledy pil. Od září jsem chlastal každý den až se to začalo projevovat jak při sportu, tak v práci a všude jinde. (omlouvám se, jestli to tady nikoho nezajímá, ale potřeboval jsem se z toho vypsat a nemám kam jinam).
Po týdnu jsem na tom asi takhle.
pozitiva:
- Cítím se líp, nejen fyzicky, ale i psychicky. Jsem sám se sebou spokojený, že dokážu zajít do baru, aniž bych si dal cokoliv alkoholického.
- Z velké části se ztratil třes rukou.
- Kočka je šťastná, že jsem doma a nechodím se tam jenom vyspat ve stavu "na sračky".
negativa:
- Začaly se mi zdát "alkoholické sny", které jsem nikdy před tím neměl. Většinou mají podobný průběh, ač se mění místo a lidé. Ve snu jsem opilý takovým způsobem, že se nemůžu ani hnout a většinou se potřebuji někam dostat a to nejde.
- Velice špatně usínám. S usínáním jsem měl vždy problém, ale teď je to ještě horší
bezezměny:
- stále se nadstandardně potím, popřípadě se u mě střídá zima s horkem

Co jsem si za ten týden uvědomil, že asi nebude stačit můj standardní měsíc bez alkoholu a pak kontrolované pití, ale že to bude muset být delší doba. Abstinentem se stát nechci, ale chtěl bych dosáhnout určité sebekontroly. Něco jako max 3piva týdně a bez tvrdého.