• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    TAURUSSpartan Race a další OCR: Predator Race / Army run / Bahňák / Tough Mudder / Beskydská 7
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1zmhWDMATK5-4-hEClgQhp17xDgPtnubjYIFL-yrMyBo/edit#gid=1666225237



    Spartan Race a další terénní překážkové běhy: Predator Race, Army race, Gladiator race, Spartakus race, Bahňák, Tough Mudder atd.

    Absolventi:
    Vechec Sprint 2012: PODFUCK
    Monínec Sprint 2013 (7,2 km): KABIS (1:41), TAURUS (1:29), IMOLOL (1:30), MAD_ (1:31), SARKUF (1:23), SPECS (1:18), VAMPYRCIK (2:12), LORD_WANG (2:12), BUTTERFLY (1:40)
    Monínec Super 2013 (12 km): MHO (1:47), JAKKILLER (1:48), SIRSPOOK (2:12)
    Bořetice Sprint 2013 (7,5 km): LIBUSHKA (1:06), TAURUS (1:06), SPECS (1:04), SIRSPOOK (1:01)
    Vechec Beast 2013: SIRSPOOK (3:32)
    Liberec Sprint 2014: TAURUS (1:41), PIP (1:11), BUTTERFLY (1:31), KUHL (0:57), UGLUGF (0:58)
    Klínovec Super 2014: TAURUS (3:32)
    Valča Super 2014: BUTTERFLY (3:21)

    nejobsáhlejší mapa veřejných i neveřejných míst k tréninku
    http://goo.gl/maps/VGW8V - veřejná mapa míst k tréninku
    Workout Playgrounds - mapa míst k tréninku v přírodě

    Poměrně nové sportovní odvětví, které v posledních letech zaznamenává prudký nárůst oblíbenosti. Od klasických extrémních běžeckých závodů se liší hlavně sadou fyzicky náročných překážek, které je po cestě třeba překonat (přelézání zdí, ručkování, šplhání, plazení bahnem pod ostnatým drátem, přeskok ohně).

    http://www.spartanrace.com/
    http://www.spartan-race.cz/
    http://www.bahnak.eu/
    http://www.toughmudder.com

    Překážky, příprava, trénink.

    14. 01. 2017 - Spartan Winter Sprint Dolní Morava - CZ
    11. 02. 2017 - Gladiator Winter Race Josefov - CZ
    18. 02. 2017 - Spartan Winter Sprint Svit - SK
    rozbalit záhlaví
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    PODFUCK: ne.. v Nitře na sprintu, takže už to mám skoro za sebou - za týden se zbavím sádry a budu to moct pomalu rozchodit

    TAURUS: žádnou speciální, klasické životko, jen jsem si zjistil, které pojišťovny jsou ochotny krýt OCR, jednu si vybral a nastavil to tak, abych v případě úrazu bral maximum. V pojišťovnictví se celkem vyznám a mám licenci na sjednávání, takže tak :)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    BUTTERFLY: Na Predatoru?
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    2 odpovědi
    PODFUCK: vítej.. to jsme dva.. doufám, že máš aspoň tak dobrou pojistku, jako já :D
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    TAURUS: Spatnej dopad. Trapny.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: To jako fakt? Čím to? Únavová zlomenina?
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    2 odpovědi
    TAURUS: Super, gratuluju.

    Ja myslim, ze jsem byl prvni...v nejrychlejsim odstoupeni. Pri skoku na tu sikmou plochu jsme si zlomil kost v nartu.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    Predator Challenge výsledky zde: http://www.predatorrace.cz/wp-content/uploads/2016/06/PR-Chalenge-výsledky-kvalifikace_1.pdf

    Jsem docela zvědav, kolik lidí zítra dokončí. Trasa je hodně těžká, dipuju 5-10 mužů, žena žádná, pokud nebudou mít zlehčená pravidla.

    PODFUCK: jak jsi dopadl ty?
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    výsledky zde:

    Predator Challenge Plzeň 2016 - Celkové výsledky
    https://www.xpa.cz/predator/

    bylo tam pár pěknejch výkonů, než jsem ve 12 hodin musel odjet. Nejvíc mě zaujal pán, který vážil 128 kg, a proskákal a prolítal to tam na kruzích jak vítr; neskutečný. Je vidět, že jen o váze to není.
    Taky obdiv všem holkám, co to daly.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    +4
    Můj dnešní průchod Predator Challenge. Bylo to vcelku v pohodě, ale se svým časem se asi do finále neprobojuju.

    Predator Challenge 25.6. Plzeň_Adam Šnobl!!!
    https://www.youtube.com/watch?v=EUEIix-mVrw
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    PODFUCK: Dokonce má v sobotu pršet až odpoledne :D
    Na FB a instagramu jsou nějaký fotky z tratě...
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    TAURUS: Na to ze si zacvicis sam venku na desti je to dost :)
    Maturita to bude vtipna.
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    TAURUS: hele něco na tom bude - křeče skoro neznám, na závodech jsem pořádně snad žádnou nedostal, ale když jsme měli v létě tréninky cca hodinu a dvacet minut, tak na konci mě chytaly skoro pravidelně... ale pouze, když bylo vedro, jinak jsem byl v pohodě. Honza (co jsem s ním dělal ten článek) mi na to řekl, že to lze taky natrénovat. Sám to prý dělá tak, že v létě se třeba ještě navleče do zimních hadrů a jde skákat přes švihadlo... tím si tělo zvykne.. mně se teda dělá zle už jen z té představy - nesnáším vedro, natož se tak ještě navléct do zimního
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: Hmm, 140 celkem dost... tak jsme na tom stejně. Chce to chytit ten grif, pak to není tak těžký, na to, jak efektně to vypadá :)
    Celej ten Challenge je nechutně o hlavě... jsem z něj nervózní už dva tejdny a v sobotu ráno to bude jak před maturitou :D
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    TAURUS: Zprvu nesli vubec, ale pak jsem to kousnul a dal to pulky nez jsme si utrhl mozol. Na Predatoru je maji myslim vic od sebe a taky nemaji pripevnenou tyc na lanku jako tady, tak to tam lidem dost padalo na hlavu. Bude to hodne o hlave, pokud se tam clovek pres ty vsechny prekazky dostane.

    Vstup 140,-
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    BUTTERFLY: dobrej článek... dobrá připomínka s tím hroznovým cukrem. Jediné, co mi přijde zvláštní, je, že dle článku nastávají křeče z přehřátí svalu. Z mojí zkušenosti jsem dostal já i kolegové křeče spíš v případě prochlazení. Pak by mě zajímalo, jestli doporučuje držet se maximální denní dávky proto, že je zdravotník a nehodí se dost dobře radit jejich překračování, nebo jestli to tak skutečně myslím. V některých studiích jsou v případě zátěže doporučené výrazně vyšší dávky, než je na doplňcích stravy.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: jak šly rybí schůdky? Já bych ti mohl tak maximálně ukázat, jak to dělám já, ale myslím si, že je to trochu zbytečný, že si ten pohyb najde každej sám relativně jednoduše. Chce to hlavně vyzkoušet. Další prostor bude určitě přímo na místě, pokud dorazíš před začátkem.

    btw kolik se na tu konstrukci v Radlicích platí vstup?

    mozoly obrušuju, případně cvičím v rukavicích. Pokud se strhnul, Petr Růžička někde radil ponořovat ruku do solného roztoku, ale možná je jen sadista :)

    jo a workoutisti údajně mažou strhlý mozoly zelenou (tekutý obvaz - roztok Novico v lékárně za pár korun)
    STENNY
    STENNY --- ---
    PODFUCK: Mozoly beru zhruba jednou za týden nějakou pseudopemzou za dvacku a potom mažu. Po čemkoli jiném mi praskaly.
    Na puchýře radu nemám, většinou to prostě propíchnu, přelepím v několika vrstvách plastovou náplastí a cvičím o něco lehčeji.
    NAGASAWA
    NAGASAWA --- ---
    +1
    PODFUCK: ony jsou kompresky holt v posledni dobe obrovskej business. jinak tip na mozoly z crossfitu - rozmacet hned po vytvoreni ve vane, ostrihat a nechat zaschnout.
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    3 odpovědi
    NAGASAWA: Cetl jsem nejaky recenze a mam pocit ze bez kompresek za dvojku nedojdu ani na nakup :)

    Byl jsem vyzkouset to venkovni hriste na Radlicky a asi zatim nejelepsi veci na trenink OCR co jsem byl, vcetne lana na splhani a tech rybich schudku.

    Nemate tip co s mozolama? Jeden se mi ted celej strhl a zybtek drzi ale kurevsky je to cejtit pri ruckovani, tak jestli se je mam pokusit nejak rozriznot, vystrihnout nebo ja nevim co.
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    Jak bylo vlastně v Holicích? Zatím dost smíšené pocity, co se ke mě dostalo.
    NAGASAWA
    NAGASAWA --- ---
    1 odpověď+1
    PODFUCK: Jinak jeste k tem kompreskam - na test bohate staci kompresky za dve kila z Lidlu s tim, jestli ti budou vyhovovat. Mam nekolikery a to ja lidkovky, tak dánský Newline, stejne jako SLS3, ktery propaguje Petr Vabrousek a popravde krome vizualu, pripadne prositi paty a nartu nepozoruju zasadnejsi rozdil, tak ze zacatku nema smysl vysolit nejakou zbytecnou raketu.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam