Minulý týden jsem si dala výlet přes Slavkovský les. Ráno vlakem z Prahy do Mariánských lázní a večer zpátky. Mapy to odhadovaly na 11 hodin, ale stihla jsem to za 8. Moc doporučuju. Je tam krásný les, prameny a prakticky to bylo po rovině. Dají se tam dělat i kratší okruhy.

HOWKING: Dobrá motivace zrychlit! :D

ALONSY: Mě nikdo nestihá :D

ATOMIKS: Dík! V sobotu jsem dojela do Jílového a tak různě prochodila k Panským skalám, Zbořelému Kostelci, do Týnce a domů, hezkých 20 km, ale čekala jsem kratší procházku, takže jsem málem padla žízní - malá voda. :D

Na Okoř se těším - no a i na všechno ostatní :)

Jen procházkové tempo. Nechtělo se mi :)

Tak jsem si taky dnes našel čas na krátkou procházku. :) Na delší trasy se furt se psem bojím, protože stále občas kvikne, když vyskočí a k veterináři jdeme až ve středu. Ale chodí v pohodě, bez kulhání.

ALONSY: třeba Jílovské vyhlídky https://www.osjilove.cz/clanky/trasa-jilovske-vyhlidky.html . nebo jsem rád chodil toto, kvůli Vlčí rokli https://mapy.cz/s/cufehasuco . pak tu zazněly Kralupy - Okoř, to je taky fajn trasa.

ALONSY: Já obvykle hledám místa v okolí na chůzi tak, že hledám co největší zalesněný souvislý flek na mapách. A tam si pak hledám cesty až na místě. Obvykle jsou tam cestičky, nebo minimálně vyjeté stezky od kolařů (ti jsou dnes všude).

HOWKING: Můj absolutní a nejspíš celoživotní rekord, který pravděpodobně nepřekonám. :-D
A šla jsem to přibližně 8 hodin (jen to původní Dobřichovice - Dobříš což bylo asi kolem 27 s mým blouděním), no, vaší rychlosti se fakt nevyrovnám. Ani když běhám. :)
A musím už si nainstalovat ten RunKeeper, ať mam ta čísla někde pohromadě.
Jinak určitě ráda přijmu tipy na takové (radši i kratší) výlety v okolí Prahy. Nemam auto, chodím sama, tak aby to bylo jakžtakž bezpečný (žádné lezení po lanech, nebo jen trochu :D) a dalo se dobře dostat tam i zpět. :) Vůbec mi to plánování a hledání nejde.

ALONSY: Slušná vzdálenost.

Já včera takhle a dneska se ani nehnu. :)
Bylo to příjemný, i když cesta moc plná lidi a druhá půlka až na dvě místa docela nezajímavá. Cesta Dobřichovice - Dobříš a pak ještě nějaké popochazení po Úvalech.

Dneska výlet z Kralup nad Vltavou na Okoř.
Po červené.
14,5 km, 2h47m, průměrná rychlost 5,2 km /h. Nejvyšší prý 9 km /h.
Žádný extra výkon, ale potěšilo mě to dost :)

Dneska jsem se bál, že se budu předčasně vracet, nebo ponesu několik km 20 kg psa. Minulý týden při skoku na postel nebo vyběhnutí do schodů párkrát vypískla a tak jsem se bál. Ale odběhala si svoje, ani nezakulhala. Tak asi v pohodě.

Tak zas po krutě dlouhé době. Ale i když mám auto v servisu a půjčené náhradní a znamenalo to, že ho pak budu muset vysát, protože bez pa nejdu, tak jsem vyrazil. No a po cestě domů se mi v něm pes ještě vyzvracel. Není zvyklá jezdit v jiném autě. V mém to za 7 let neudělal. No naštěstí spořádaně do toho kaslíku pod ruční brzdou a tak to stačilo vzít jen vysavačem. :D

KRISKA: tak vysledek z fyzio - moc dlouhy kroky, vic dopady na patu.
proste zkratit krok (je fakt, ze ja hodne natahuju krok, kdyz jdu rychleji).

protahovat holene moc nejde, efektivnejsi zatlacit prsty na sval a kroutit kotnikem ven a dovnitr s nohou jakoby ve fajfce