• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    MATESISKOKettlebell - ultimátní posilovna do ruky
    Kettlebell nebo také girja je tradiční ruská litinová činka vzhledem připomínající dělovou kouli s držadlem. Používá se jako tréninkové nářadí k získání síly, kondice, ke ztrátě tělesného tuku a k posílení všech svalových partií. http://en.wikipedia.org/wiki/Kettlebell http://www.youtube.com/watch?v=Lwme8rkzetg http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
    rozbalit záhlaví
    SVATY
    SVATY --- ---
    1 odpověď
    STENNY: A ponožku zkoušels ? :) http://www.dragondoor.com/workshops/rkc_skincare/
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    STENNY: netuším, našel jsem ho doma v koupelně :)
    ale čekal bych, že bude dostupný i v ČR
    myslím ale že ti bude stačit jakýkoli krém podobného typu - na extrémně suchou/poškozenou pleť apod.
    STENNY
    STENNY --- ---
    2 odpovědi
    TAURUS: Díky za tip; dá se to koupit v ČR, nebo objednáváš z toho linkovaného e-shopu?

    SVATY: O pásce jsem uvažoval, ale na to, abych před patnáctiminutovkou swingů deset minut lepil prsty, ještě nejsem dost zoufalý... každopádně na to možná dojde, jestli se mi nepodaří to vyřešit jinak.
    Na ochranu druhého článku prstů, než se kůže otužila, mi naopak závit pásky kolem prstu hodně pomohl.
    SVATY
    SVATY --- ---
    1 odpověď
    STENNY: Osobní zkušenosti s tím teda nemám a používá se to spíš na snatch, ale tohle by ti mohlo pomoci https://www.youtube.com/watch?v=NIyb1AvwkQU
    Imho v tomhle videu borec tý tejpy používá zbytečně moc, zkusit si pogooglit ;)
    MATESISKO
    MATESISKO --- ---
    RAEL: Za vším hledej ženu :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    STENNY: mně pomáhá tohle http://eshop.fann.sk/znacky/master-detail/mixa-intensive-care-dry-skin/
    RAEL
    RAEL --- ---
    1 odpověď
    Dnes proběhl doma následující rozhovor:
    Já: Zlato, neměl bys to s tím tréninkem tak přehánět. Zkus to stáhnout. Maximálně půl hodiny denně.
    Partner: Za půl hodiny se nedá nic odcvičit.. No i když.. v nejhorším případě bych to tam mohl všechno nacpat...
    Já: Myslíš, že takhle nějak vznikl Crossfit?
    STENNY
    STENNY --- ---
    2 odpovědi
    Když hodně swinguju a shybuju, začíná mi praskat kůže na rozhraní dlaně a prstů. Ne, že bych si natrhnul mozol, naopak mi kůže praskne jakoby mezi mozoly. Swinguju i shybuju hook gripem. Mozoly udržuju rozumně ploché, ruce skoro každý den mažu krémem a stejně to nepomáhá. Je to otázka toho, čím mazat? Rukavice (typu Mechanix) sice pomáhájí, ale ty se mi nechce během tréningů nosit. Sock sleeves nepomáhají.
    Je tu někdo jiný s podobným problémem, případně jak ho řešíte?
    SVATY
    SVATY --- ---
    +2
    TCHAJ: Hele bez úpravy to uplně ideální není, ale mám levnou 16ku a 24ku a obě jsem si obrousil, upravil madlo podle mých představ a nemám problém. Chápu, že někomu se s tím nechce dělat nebo třeba ani nemá kde, ale mě jako chudýmu studentovy ty dva litry co ušetřím docela pomůžou ;) Jinak jsem zvyklej na RKC z KB5, ale přes prázdniny nebudu v Brně a chci trénovat určitě i doma a 24ka už je prostě málo. Obecně se mi poslední dobou hodně líbí přístup tohodle maníka http://rosstraining.com/blog/. Ve výsledku stejně není důležitý s čím cvičíš, ale jak podctivě, konzistentně a za jakým cílem...
    TAURUS: Jojo to máš asi pravdu, nejspíš to dopadne stejně na toho spartana, tam vím do čeho jdu a za ty prachy... :)
    TCHAJ
    TCHAJ --- ---
    1 odpověď
    ruce pryc od levnych kettlebells, jestli se ptate me. budete nasrany, budete mit rozervany ruce a nebude se vam s tim cvicit dobre. budete prodavat pod cenou a stejne kupovat drazsi..
    TCHAJ
    TCHAJ --- ---
    tadyty lakovany jsou vetsinou shit...
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    SVATY: takhle z fotky mi připadá, že má madlo trošku tlustší (na úchop) a užší (pro 2 ruce), než by bylo ideální, ale nijak dramaticky
    MARTENX
    MARTENX --- ---
    SVATY: Mám od nich (myslim teda, že je to od nich) 16kg. Doma mám pro srovnání ještě 20kg od jiné firmy a ta je do ruky lepší, ale rozhodně ne nijak výrazně. Ta 16 má hrubší madlo, které je ale pro moje dvě ruce dostatečně široké. Mám 180cm/80kg a rozhodně nemám pracky jako herkules.. Každopádně ta dvacka bude na šířku si myslím v pohodě.
    LIMONADA
    LIMONADA --- ---
    SVATY:
    SVATY:
    imho je to normalni spartan;)
    JEREMIUS
    JEREMIUS --- ---
    SVATY: Nevypadá to špatně
    SVATY
    SVATY --- ---
    1 odpověď
    Já když na to tak koukám, není to normálně spartan :D
    SVATY
    SVATY --- ---
    STENNY: Já zase tak velká pracky nemám :D... Každopádně jestli ji vezmu tak pošlu foto, ale možná skončím u spartana protože toho si můžu osahat a vím do čeho jdu.. Jen jsem si říkal jestli by se nedalo třeba sehnat něco lepšího :)
    STENNY
    STENNY --- ---
    1 odpověď
    SVATY: Jestli ji vezmeš, tak prosím vyfoť, jak široké je madlo ve srovnání s rukou/dlaní. Připadá mi to jako KB spíš na jednoruční manipulaci (úzké madlo), ale možná se pletu.
    SVATY
    SVATY --- ---
    4 odpovědi+1
    SVATY: Tak kdyby to někoho zajímalo, psal jim mail o fotky. Podle mě to vypadá velmi solidně, asi do toho půjdu.
    P5210098.JPG - Disk Google
    https://drive.google.com/file/d/0B7UxOSv2r0yENXlpS2NfZjgtdm90MkM1ZGQtY2VILWNGbHNF/view?usp=sharing
    P5210097.JPG - Disk Google
    https://drive.google.com/file/d/0B7UxOSv2r0yEQVl4bEFrVDk2N0d4Q1Bya0hwUFB3Q2VoZFFv/view?usp=sharing
    P5210092.JPG - Disk Google
    https://drive.google.com/file/d/0B7UxOSv2r0yEUTBiUUoyamZvOTg4NllsQk9kb1FKTVZDZFNj/view?usp=sharing
    SVATY
    SVATY --- ---
    2 odpovědi
    Náhodou někdo zkušenosti s těmahle ? http://levnecinky.cz/?p=productsMore&iProduct=633&sName=kettlebell-32kg . Z fotky povrch i madlo vypadá celkem solidně. Sváry by mi zase tak nevadily to si obrousím, jde mi spíš o šířku výšku a tloušťku madla.
    SVATY
    SVATY --- ---
    Nezbavuje se nahodou nekdo 32ky :-)
    TCHAJ
    TCHAJ --- ---
    Taky mam na prodej 20Kg comp kouli. Kdyby kolega prodal a na nekoho nezbylo, taky muzu pomoct ;)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam