MADIETTA: Jasné, že ano. :) mám normálne BMI (22) a na jedlo myslím veľmi často. Odkedy nemám 20 rokov a nemôžem zjesť čokoľvek a vypiť k tomu 4 pivá bez priberania, tak som si v hlave rozdelila jedlá na priberacie, nepriberacie a nezdravé. S tým, že nepriberacích sa je neobmedzene a priberacích v malom množstve. Priberacie sú napríklad maslo, džusy, dezerty, doma pečené koláče, syry, alkohol. Nepriberacie ovocie, zelenina, biely jogurt, libové maso, rozumné prílohy, bylinný čaj, voda... Nezdravé typu hranolky, sladené nápoje, pražené solené orechy (ach), kindermilkaoriončokolády, chipsy nejem. Viem, že je to niekedy nelogické rozdelenie, ale tak nejak to funguje. Ak mám chuť na niečo priberacie, tak si toho dám fakt málo. Napríklad si objednám v reštaurácii dortík z mascarpone, zjem z neho polovicu a zvyšok rozdám. Aj keď by som ho zvládla celý. Známi sa spýtajú, či to naozaj nebudem a keď poviem nie, tak sa do toho pustia ako osy. Keď človek hľadá, dá sa nájsť i zdravšia varianta obľúbeného nezdravého jedla. Mám rada zmrzlinu? Angelato robí výborné sorbety. Jeden kopček stačí, netreba dva a radšej do kelímku, pretože ten kornút je maslová kalorická bomba. A keď som po cvičení, tak si ten kornút dám.
Do toho sa snažím sa netlačiť do dojedania zbytočne veľkých porcií. Buď si to nechám zabaliť, alebo to nejaký chlap doje, alebo to tam proste nechám. V Česku sú tie porcie v reštauráciách fakt obrovské.
Dôležité je nenudiť sa - keď sa nudím, tak vymýšľam, čo by som jedla a väčšinou to i zjem potom. Vypekám, vyváram... Čím viac práce mám, tým viac "food as fuel" fungujem. Hormóny šťastia z dobrého jedla sa vylučujú i po iných aktivitách (sex, šport, radosť z dosiahnutého cieľa). Čím menej mám tých iných, tým viac sa to dá vynahradiť jedlom.
Nie je to nemocné :), niekto rád hrá šachy, niekto rád je. Blbé je, že u toho jedla ak človek nemá supergenetickú výbavu, tak sa treba hlídat. Naozaj kvalitné "foodie" jedlo nemusí byť priberacie.

CHIMERA: nebyl já v podstatě večeřím v půl sedmý a pak si dávám ten salát, tak si to holt sním ještě na hřišti a salát si dám k večeři.

MADIETTA: já teda za nás hubený sám za sebe, musim prohlásit že se těšim na každý jídlo dne...klasicky třeba v práci na oběd. To se těšim že bych se víc ani těšit nemohl a myslim na to už tak dvě hodky předem:DD

Dokonce si pamatuju že když sem držel poměrně tvrdý vlny, tak sem se prakticky od dojezení (ledovýho salátu s vaječným bílkem:)) jednoho jídla, ihned těšil na další:)) (protože žaludek si myslel že si z něj jen dělám prdel).

Takže pokud by to tvrzení bylo postavený tak, že hubený lidi mají pohodu, protože nemaj chutě a nětěší se na jídlo tak...bych autorovi toho výroku záviděl:))

CHIMERA: Zkoušelas proteiny? Ty mi na ty setrvalé pocity hladu dost fungujou, zrovna si jdu namíchat koktejl.

CHIMERA: Tohle bych naopak přesně nedělala, další položka do seznamu hladovění, krátkodobě snad účinná, dlouhodobě v Markyshině případě imho kontraproduktivní. Naopak. Ohlídat si bazál, ohlídat si bazál, opakovat si to jako mantru před spaním klidně. ;)

MARKYSHA: Hele, nemá smysl se o něco snažit s batoletem (nebo je malá ještě kojenec?), rozesranou imunitou a vypsychovaná. Dej si dohromady zdraví, hodně odpočívej, zkus zajistit, abys za všech podmínek (i třeba během těch angín) měla dost živin (mixovat si polívky? nebo tak něco?) a stabilizuj svůj jídelníček. Dej tomu pár měsíců klidu, ono se to postupně srovná a až se budeš cítit zdravá, tak se má smysl bavit o redukčním režimu.

Mě zaujalo, jak tu někdo psal, že tlustí lidi jsou nenormální a úchylní, protože myslí na jídlo, i když nejedí, a těší se na něj. Ty jo, fakt vy štíhlí nikdy nedostanete na nic dobrýho chuť a netěšíte se, až si to dáte?

Jako já bych se taky strašně moc chtěla dostat do fáze "food is fuel" a prostě k němu být lhostejná, ale když ono je tolik věcí, co mi zkrátka chutnají... hmmm... stačí mi třeba pomyslet na misku plnou lesních malin a tečou mi sliny z tlamy a úplně cítím tu vůni a na jazyku tu chuť a .... a je mi jasný, proč prostě nikdy nebudu hubená. :-/