• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    QUANTI
    QUANTI --- ---
    Už pár dní myslím na nejhorší úkol nebo prostě… potřebu, která pro mě existuje, a chci se podělit/zeptat, jestli to má někdo taky.

    Cold brew kafe. Já prostě 1) nedokážu odhadnout, kdy budu mít chuť a prostor na kafe, a 2) když už to náhodou odhadnu, tak zase zapomenu to připravit.

    Muž přivezl asi před půl rokem ze služebky speciálně pražená zrnka na cold brew. Proklínám to. Za celé léto jsem ho zvládla udělat jednou.
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    SHARKIE: A teraz tu miesto spanku googlim kupacie ciapky so zralokmi pre dospelych. Zas hlava dostala nieco, coho sa odmieta pustit, kym to nevyriesi. :D
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    TRISSIE: Pri slove cepice si vybavim tie hruzy, co sme nosili na hlavach za socializmu. Jak ja ich neznasla, obzvlast tie erarne. Brrr :D

    Ale dik vsetkym za rady. Aspon som sa nad tym zamyslela uplne inac a miesto "nechcem pridavat dalsie 2 umytia vlasov" ma napadlo, ze by to mohlo ist smerom "doma ich uz umyvat nebudem vobec". Len mi to trochu kazi pracny (skoro)navyk, ze ked sa umyvaju vlasy, tak sa nabijaju hodinky. Co mi pomahalo na ani jedno nezabudat. Ale mozno to pojde nakombinovat este nejak inak.
    Z_RYBY_KOST
    Z_RYBY_KOST --- ---
    MAR_TINA: úplně to vidím, pyžámko a nějaký chundelatý župan, na cestu autem ideál :) A v autě můžeš mít třeba záložní kabát, kdybys potřebovala třeba tankovat.

    Já plavání miluju. Ale totálně nedávám, když je v bazénu větší množství lidí, takže nás je víc v dráze. Úplně mi to sebere to správné flow, kvůli kterému to dělám, a jen pořád přemýšlím, kdy se kde s kým budu muset vyhýbat, koho kde zas doplavu,... Strašně mi tam ty lidi překáží, že si pak nemůžu plavat svoje tempo a jsem z toho hodně rozmrzelá. Už jsem takhle několikrát odešla od kasy nebo i z bazénu, aniž bych vlezla do vody, jen když jsem zjistila, kolik je tam lidí. Hm, to se pak blbě dokopává k tomu, se zvednout a jet půl hodiny autem do bazénu, když není jistý, že to bude ve výsledku příjemná aktivita.
    TRISSIE
    TRISSIE --- ---
    SHARKIE: a kvalitni cepice nejaka by nepomohla? Jako plavecka, ne pletena :-)
    Ale muze byt, zes zkousela a nefungovalo, mne taky moc nesedi, moc velka hlava a moc vlasu na ni.
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    AXTHEB: Jako pravidelne skracujem vlasy cca po zadok na dlzku kusok pod ucho, ale to ma caka asi az buduci rok. Na druhu stranu, robim to vzdy na zimu, tak by som to mohla zvazit teraz skorej. :)

    Jezka nedam, mala som kedysi hodne kratke na skusku a vyzerala som fakt divne.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    AXTHEB: já auto mám. Ale mám nějakou zábranu jezdit v pyžámku z Neratovic na Mělník. Jako co kdyby se cestou něco stalo.
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    MAR_TINA: Tam klusem, zpět tágem? ;)
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    SHARKIE: Předpokládám, že "Jdi na ježka" není rada, kterou oceníš ;)
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    SHARKIE: já plavu ráda a chodím, ale v zimě bych nejradši po večerním plavání natáhla pyžamko a župan a jela domů tak.
    Kdyby nebyl nejbližší bazén 20 minut autem, asi to tak dělám.
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    MAR_TINA: No, to je prave ten problem. Vodu milujem a plavat by som potrebovala kvoli klbom. Ale nedokazem sa nejak rozumne preniest cez ten opruz okolo.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    SHARKIE: nenuť se k plavání, když ti nevyhovuje
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    AXTHEB: Ja vlastne ani netusim. Ale mam multisportku, tak to musim pozriet. S ex sme chodili na kupalisko kusok od neho, vecer na pol hodku. Ale hlavny problem je, ze len tie blbe vlasy mozem fenovat 15 min a stejne nebudu suche (v lete mi same neuschnu ani za cely den). Otravuje ma to aj doma po sprche.
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    SHARKIE: Já jsem takhle asi rok chodil dvakrát týdně kolem Axy (tam se platí/platilo za minuty), tak jsem ty dny chodil v kiltu, tj. měl jsem na sobě boty, ponožky, kilt a košili. To jde svléknout v zásadě okamžitě, takže jsem tam vlezl, shodil to, osprchoval se, dal pár bazénů, osprchoval, osušil, oblíkl, zaplatil 20 minut a šel dál. Nemáš nějaký bazén po cestě?
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    FRAKIRA: Jo, do plavania by som sa tiez potrebovala dokopat. Blbe je, ze kvoli klbom moc dlho plavat nevydrzim, takze sa mi fakt nechce trepat niekam daleko a stravit cestou a satnou o hodne viac casu, jak v bazene. Tam sa ta motivacia hlada fakt tazko.
    FRAKIRA
    FRAKIRA --- ---
    MAR_TINA: jj, endorfiny z cviceni neznam.. jedina moje reakce na jakekoliv cviceni je radost, ze to mam za sebou a nasledne uvedomeni si, ze priste musim zas. Nic moc :-/ (Momentalne se snazim sama sebe presvedcit, ze musim zacit plavat, protoze to je cinnost, kterou zvladam i takova rozbita, jak momentalne sem (problemy s rukou) - ale moc mi to nejde, protoze plavani je pro me naprosto nudna cinnost, navic je tam mokro a tak vubec... brr)
    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    KOTENCE: Som stejna. Mna tie endorfiny fakt vystreluju. Sauna je uplne bozi, ked mi po studenom bazenku bije srdce.
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    MART1NKA: Kam a kdy?
    PAKOBYLKA_
    PAKOBYLKA_ --- ---
    UNREALONE: Ja chodim rovnou z prace. Nebo se doma jen otocit. Jak se vyzuju, uz se nevykopu.
    KOTENCE
    KOTENCE --- ---
    Tak mně minimálně běhání fakt vystřelí. Teď jsem se začala otužovat (plavat ve vltavě) a to taky dává, že jsem další hodinu high...
    + teda dělám různý sporty, abych se nenudila. Sice se v ničem extra nezlepšuju, ale baví mě to tak.
    Když vidím někoho běžet nebo plavat, tak začnu bažit stejně, jako by hulil brko :-)

    Nevím, no. Jsem fakt dost závislostní typ.
    Ještě bych tohle potřebovala s drobkama na kuchyňský lince a podobný věci :-D
    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    AXTHEB: Mozes chodit so mnou :)

    Ja mam ten navyk vytvoreny. Ale je chemicky, proste bez endorfinov z cvicenia mi klesa nalada a horsie spim. Plus mam rada ked sa v niecom postupne zlepsujem.
    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    Před pár lety jsem jednoho dne začal cvičit. Nic sofistikovaného. Začal jsem a vydržel jsem to myslím něco přes 2 roky. Nebylo to asi každý den, ale průměrně klidně 5 dní v týdnu. Neřešil jsem jestli se mi chce. Hlavu jsem vypnul a prostě to šel dělat. Pak jsem zas jednoho dne přestal nebo zvolnil a pak přestal úplně. Teď bych se k tomu chtěl vrátit a nějak do toho nemůžu naskočit. Ale pamatuju si že to jde.
    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    Fascinuje mě to jak jednoduché se to zdá potom co se člověk rozhoupe. Neříkám, že to umím vždycky realizovat, ale myslím, že to i motivaci hodně pomáhá jakmile se vám to už jednou povede, tak aspoň víte že to jde a v čem je ten fígl. Ten je IMHO v tom, že se prostě zvednete a jdete tu věc dělat. Fyzicky se zvednout a začít je vážně hrozně jednoduché.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    UNREALONE: to je jedna z metod. Přijít z práce a převléknout se do sportovního bez ohledu na to, zda jdu nebo nejdu.
    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    Já o tom teď přemýšlel jak to funguje protože s tím mám taky samozřejmě problém a ke cvičení už se snažím vrátit několik měsíců spíš neúspěšně.
    Funguje mi třeba když chci jít běhat, tak hned po práci se začnu převlékat a pak už není prostor na váhání.
    Na druhou stranu racionalizace toho že cvičení stačí věnovat každý den 5-10 minut mě stejně nepomáhá k tomu to dělat.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    UNREALONE: tu endorfinovou reakci nemá každý, často to mají lidi smazané špatnými zážitky spojenými se sportem (školní tělocvik, nucení do nějakého sportu v oddíle atd.). A taky se netvoří při každém druhu sportu a při každé intenzitě, pro každého to je jiný.

    Já jsem schopnost vyplavit endorfiny pohybem vracela do svého života tak 10+ let. Pravidelným sportem :)

    Ale pořád lze budovat návyk, dobrá zpráva je, že ten vzniká už po 42 dnech.
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    Z_RYBY_KOST: Presne. Mam rada vylety do prirody, milujem lesy, ale dokopat sa do toho, aby som dvihla zadok a vypadla von, je strasny boj.
    Z_RYBY_KOST
    Z_RYBY_KOST --- ---
    UNREALONE: no, tohle zní logicky, že ano. No, akorát, že na mě to třeba vůbec neplatí. I po několikaletém návyku jsem to pak klidně přestala dělat. Jen tak. Nevím. A to mám za sebou i vrcholový sport. A jo, endorfiny, adrenalin, dobrá kondice, pěkné osvalené funkční tělo, to je všechno super, ale na to se zvednout a jít, na to to prostě stejně někdy nestačí. A úplně nejhorší pro mě vždycky bylo si něco předplatit nebo víc investovat do vybavení, to je skoro jistota, že s tím sportem/cvičením brzy seknu ://
    Celoživotně bojuju s problémem se zvednout a jít na to, a to ikdyž se jedná o aktivity, které dělám moc ráda a dobíjí mi to baterky... Je to padlý na hlavu.
    PAKOBYLKA_
    PAKOBYLKA_ --- ---
    FRAKIRA: Ja mam teorii, ze budou zavisli na necem jinym (socialni site, fitness kultura) a/nebo maji ppp a cviceni je neco, co jim pomaha k ty jiny zavislosti. Cvicila jsem vzdycky, ale vzdycky pro radost a sklony k zavislosti mam velky. Nikdy jsem ale do toho nezahucela. Navic to vyzaduje preci jen nejakou disciplinu, zvednout se a neco delat. Neni to hned zabavny, boli to. Pro nemoc dva tydny vynechas a zas je to na hovno chvili. A z toho pohybu mas endorfiny, ale takovy jako mild, ne? Ze bych byla ze cviceni vystrelena jako z nejakych chemickych zalezitosti, to se mi nikdy nestalo.
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    UNREALONE: Hele já párkrát něco cvičil i víc než rok, a nemám pocit, že bych si nějak specálně zvykl. Nejdýl jsem chodil posilovat do Arény, a jakkoliv jsem si tam nikdy s nikým nepovídal, tak jakmile odpadl poslední z těch lidí, se kterýma jsem začínal, tak už jsem se nepřemluvil.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam