• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ALONSYPrimal a paleo - zkušenosti, recepty
    PMPM
    PMPM --- ---
    ALONSY: Ido Portal? O tom nepochybuj :-) máme o něm na webu článek, možná si viděla
    MR_DAN
    MR_DAN --- ---
    ALONSY: podle me trochu kecaj - myslim ze rozdil mezi paleo a primal je hlavne v tech mlicnejch produktech, ne?
    tucny maso urcite do paleo patri...
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    KOCHANSKA_CH: Koukám, že o paleo/primal nic nevím :)
    Hlavním rozporem v těchto dietách je příjem tuků. Paleo dieta si zakládá na tucích spíše z rostlinných zdrojů a ryb. Primal dieta dovoluje i tučná masa či sýry.


    Nevěděla jsem, že se v paleu nejí tučné maso :) http://www.paleodietapocesku.cz/2013/05/paleo-mytus-3-paleo-dieta-je.html

    A vždy mě znervózňuje, když se někde píše, že brambory nejsou "opravdové jídlo"
    Zajímavé je, že mají pro paleo příznivější věci než mají batáty a ty se používají :)

    Tohle je super:

    https://www.facebook.com/...91625154211571&set=a.123882630985826.9458.100000922701979&type=3&theater

    Jen by mě zajímalo, jestli je fakt možné udělat ten cvik co má v profilové fotce, nějak se mi tomu nechce věřit :D
    KABIS
    KABIS --- ---
    Musim s potesenim rict ze co jsem zatim zkousela varit bylo opravdu vyborne, takze konecne nepojedu 70% primal ale 99% ;)
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    Paleo dieta po česku: O projektu
    http://www.paleodietapocesku.cz/p/o-projektu.html
    Měření výsledků vlivu paleo stravy na člověka. :-)
    SHMAIDA
    SHMAIDA --- ---
    JAROUSH: bezprostredne po cviceni si dam jabko nebo banan nebo susenou svestku. Ale fakt hned v momente, kdy dobehnu nebo vylezu z telocvicny. Po delsi pauze to uz nema cenu, telo si poradi samo.
    JAROUSH
    JAROUSH --- ---
    Je tu někdo kdo pravidelně cvičí a je na paleo/primal/low carb (řekněme max 120g sachrů za den)? Jak řešíte stravu bezprostředně po silovém (nebo jakémkoli vyčerpávajícím) tréninku? Klasické paleo (vejce/slanina/maso/zelenina...) nebo dáte nějaké sacharidy navíc, např. banán/gainer?
    Je mi jasný, že budu muset vyzkoušet na sobě co mi funguje, ale rovnou bych rád vynechal vyloženě slepé uličky.
    JAROUSH
    JAROUSH --- ---
    TUILE: ještě včera bych po něm asi šel. Po reakcích tady (díky za ně ;) se bez něj asi obejdu :)
    AOTEAROA
    AOTEAROA --- ---
    nemám fotku, ale pochlubit se musím, dneska jsme si pochutnali na naprosto výborné domácí paštice! kuřecí játra, vepřový bůček, cibulka, koření, vajíčko, smetana a panák brandy. totální luxus, ale přesný návod už si budete muset vygůglit :)
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    KOCHANSKA_CH: a na kočičí tlapky.
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    LUCIASHECK: Lněný olej je výborný pro výtvarné umělce. :-)
    LUCIASHECK
    LUCIASHECK --- ---
    JAROUSH: Lneny olej je dobry tak pro kone
    PMPM
    PMPM --- ---
    JAROUSH: Nebrat, nejsou Omega 3 jako Omega 3. Rybí tuk je best of.
    TUILE
    TUILE --- ---
    JAROUSH: mam, koupila sem, je HNUSNEJ! klidne se ho tvym smerem zbavim :)
    KABIS
    KABIS --- ---
    S timhle jsem se jeste nepotkala. Jaky na to mate nazor? (kombinace tuku a cukru - coz u paleo/primal pokud jim ovoce je zajistene)

    vitarian.cz : syrová / živá strava
    http://www.vitarian.cz/view.php?cisloclanku=2008111801
    JAROUSH
    JAROUSH --- ---
    NYX: OK, tudy tedy cesta nevede. Zkusim najít jinou cestu. Zatim to vypadá hlavně na víc ryb a asi i vajec- ty zatim úspěšně zapomínám.
    NYX
    NYX --- ---
    jinak jestli uz mas zavedenou nejakou rutinu, doporucuji aspon tak tyden zapisovat treba do cronometeru ( http://cronometer.com/ ), pak se lip pozna co pridat/ubrat a co vubec neni treba resit.
    NYX
    NYX --- ---
    JAROUSH: neni omega 3 jako omega 3. ALA (v podstate vsechny rostlinne zdroje) se v tele premenuje na ty dulezitejsi (EPA/DHA) s extremne nizkou efektivitou (u muzu pod 10%, u zen a veg*nu je to trochu lepsi). a kompenzovat ten spatny pomer n-6/n-3 jen pridanim n-3 imho neni dobra cesta.
    JAROUSH
    JAROUSH --- ---
    Lněný olej. Máte někdo zkušenosti, či používáte ho někdo? Uvažuju o doplnění nějakého zdroje omega 3 a co jsem vyčetl, tak tohle vypadá jako velmi bohatý zdroj.
    MARTENX
    MARTENX --- ---
    KABIS: na začátku průměrně šest denně, po půl roce průměrně šest denně :)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam