tohle tady probehlo? archeolozka mluvi o tom co opravdu zjistili, ze lidi v pelolitu jedli
Debunking the paleo diet: Christina Warinner at TEDxOU - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=BMOjVYgYaG8

PMPM: Hehe, nezná Čechy, že si myslí, že by dvě piva někoho zabrzdili v tréninku :)
Když vidím, co lidi vyvádějí na soustředění kyokushinu (jak co se týká alkoholu, tak cvičení. Obzvlášť, když je to soustředění na Ukrajině:-D)

A proč považoval zmínku o funkčním tréninku za blbost? Vždyť to co se cvičí on je dost podobné, ne?

ALONSY: jj

ALONSY: no kdysi davno Loren Cordain jeste veril ze nasycene tuky jsou spatne, tj. jeho puvodni paleo dieta je nedoporucuje.

PMPM: Tenhle myslíš? http://www.kb5.cz/2013/05/treninkovy-vikend-s-ido-portal/
Jdu na to.

ALONSY: Ido Portal? O tom nepochybuj :-) máme o něm na webu článek, možná si viděla

KOCHANSKA_CH: Koukám, že o paleo/primal nic nevím :)
Hlavním rozporem v těchto dietách je příjem tuků. Paleo dieta si zakládá na tucích spíše z rostlinných zdrojů a ryb. Primal dieta dovoluje i tučná masa či sýry.


Nevěděla jsem, že se v paleu nejí tučné maso :) http://www.paleodietapocesku.cz/2013/05/paleo-mytus-3-paleo-dieta-je.html

A vždy mě znervózňuje, když se někde píše, že brambory nejsou "opravdové jídlo"
Zajímavé je, že mají pro paleo příznivější věci než mají batáty a ty se používají :)

Tohle je super:

https://www.facebook.com/...91625154211571&set=a.123882630985826.9458.100000922701979&type=3&theater

Jen by mě zajímalo, jestli je fakt možné udělat ten cvik co má v profilové fotce, nějak se mi tomu nechce věřit :D

Musim s potesenim rict ze co jsem zatim zkousela varit bylo opravdu vyborne, takze konecne nepojedu 70% primal ale 99% ;)

JAROUSH: bezprostredne po cviceni si dam jabko nebo banan nebo susenou svestku. Ale fakt hned v momente, kdy dobehnu nebo vylezu z telocvicny. Po delsi pauze to uz nema cenu, telo si poradi samo.

Je tu někdo kdo pravidelně cvičí a je na paleo/primal/low carb (řekněme max 120g sachrů za den)? Jak řešíte stravu bezprostředně po silovém (nebo jakémkoli vyčerpávajícím) tréninku? Klasické paleo (vejce/slanina/maso/zelenina...) nebo dáte nějaké sacharidy navíc, např. banán/gainer?
Je mi jasný, že budu muset vyzkoušet na sobě co mi funguje, ale rovnou bych rád vynechal vyloženě slepé uličky.

TUILE: ještě včera bych po něm asi šel. Po reakcích tady (díky za ně ;) se bez něj asi obejdu :)

JAROUSH: Nebrat, nejsou Omega 3 jako Omega 3. Rybí tuk je best of.

JAROUSH: mam, koupila sem, je HNUSNEJ! klidne se ho tvym smerem zbavim :)