• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    CLOWNZEPPAALKOHOLISMUS ANEB PŘESTÁVÁME CHLASTAT,UŽ NÁS BYLO DOST,RADY,TYPY,ZKUŠENOSTI...
    Taky už máte pocit,že spíš než zábavá je to sebedestrukce a víc než relax je to faux pass,podělte se o své zkušenosti,jak zapásíte,prohráváte a vyhrávete s falešným přítelem Alkoholem... Existuje pouze jedna cesta, jak lidi milovat, a tou je milovat je takové, jací jsou. A nádherné je na tom to, že když je mliujete jací jsou, tak se začnou měnit. Ne podle vašich představ - začnou se měnit podle své vlastní reality. Když je milujete, promění je to. Ne přesvědčí - promění. Obnoví se, dosáhnou k novým výšinám bytí. Dojde k tomu, ale v jejich bytí a podle jejich vlastní přirozenosti.Pomáhejte lidem, aby byli přirození, pomáhejte lidem, aby byli svobodní, pomáhejte lidem, aby byli sami sebou, a nikdy se nepokoušejte nikoho nutit, tahat a tlačit a manipulovat... http://psychologie.cz/az-do-dna/
    rozbalit záhlaví
    FRDK
    FRDK --- ---
    TEKKIT: Přesně - toho Nohavicu jsem už tady taky citoval -> FRDK
    BTW když už jsem tu, hlásím další recidivu, před dvěma týdny, flaška vodky, sám doma.
    FRDK
    FRDK --- ---
    Hlásím malý dílčí úspěch: včera jsem se byl bavit! :)
    Už před třemi týdny jsem měl v plánu zkusit jít do rizikového prostředí k muzice a dopadlo to tak, že po výletě, večeři a kině jsem vysadil osádku před kulturním zařízením, kde akce probíhala a srabácky odjel domů. Minulý pátek jsem to zkusil znovu, kámoš hrál lajvko v jednom klubíku. Zvládl jsem to tam dvě hoďky, byl celou dobu značně nesvůj a pak zmizel.
    Včera to probíhalo podobně, dobré dvě hoďky jsem byl nervózní, víceméně postával bokem a užuž zvažoval odjezd domů. Pak se to zlomilo, uvolnil jsem se, začal se vcelku dobře bavit a dokonce si i trochu zatrsal. Za střízliva! Nevídáno ;)
    Vymetl jsem s kamarády dvě tancovačky a užíval si fajn zábavy i bez piva a půlek do půl osmé rána.
    V minulých letech jsem absolvoval pár koncertů ap. střízlivý, když jsem musel řídit, ale vždycky mě to štvalo a zůstal hořký pocit, že jsem si nemohl dát pivo nebo se prostě picnout. Ze včerejška mám naopak dobrý pocit a jsem opět trošku optimističtější.
    Někomu to může přijít malicherné, co řeším, pro mě to však hodně znamená, na fesťáčcích trávím část roku většinu víkendů (koneckonců i na horách a výletech, kde aktivně trávím zbytek volna, se často pije), muziku a vůbec dění na podobnych akcích mám rád, s některými kamarády a známými se setkávám výhradně tam a nechci o to vše přijít, patří to mému životnímu stylu. Je pro mě důležité se znovu naučit užívat si to i bez alkoholu. A taky je pravda, že jsem se poslední dobou dost izoloval a myslím si, že potřebuju trochu té socializace.

    FRDK: Tady bych se s dovolením připtal, zač ten mínus, s čím konkrétně někdo nesouhlasí nebo co se mu nelíbí.
    NAMATHUR
    NAMATHUR --- ---
    FRDK: tak ta krystalická čistota bezstarostné až odosobněné vylitosti mi občas taky chybí :)
    FRDK
    FRDK --- ---
    NAMATHUR: Ten kolovrátek už mám za sebou několikrát, takže vím, že nesmím připustit ani doušek, u mě tím pak vůle povolí a po nějaké době pak zas liju denně. U mě je právě největší problém to domácí pití, jinak bych to asi ani neřešil. Víkendové chlastání na akcích bylo pro mě vždy spíš prospěšnější, uvolním se, jsem zábavný, seznamuju se, tančím atd, jenže pak jsem si koupil svou první flašku domů (bude tomu už tak 12-13 let) a tam začala má kalvárie. Nejprve to bylo jen o víkendech, když jsem nikam nejel, poslední roky už to vypadá tak, že v některých obdobích vypiju láhev nebo dvojlitr vína v týdnu mezi šichtama 3-4 krát týdně. A to už dost leze na palici. Zkoušel jsem tohle domácí nasávání od toho společenského opakovaně odfiltrovat, ale vždy po nějaké době jsem zase zpátky. Takže doma samozřejmě nemám ani kapku.
    A nemám při těch baženích pocit sebeobviňování, spíš touha se na všechno vysrat. Ožrat se a nemyslet na nic, jen tak ležet v míru s vesmírem nebo jak to někde trefně komentoval Nohavica.
    NAMATHUR
    NAMATHUR --- ---
    FRDK: především se neobviňuj za nutkání, tím ho jenom prohloubíš. Neobviňuj se ani za sklouznutí.

    Kdybych to měl popsat u sebe - neb nevím, nakolik je prožívání odvykacích příznaků individuální - tak to probíhá jako kratší či delší kolovrátek nutkavých myšlenek typu no tak si dej, vždyť je to jedno, nezvládls to tolikrát, tak se to protentokrát nepodělá, stejně jseš lůzr, to nezměníš, na to jsem si sám odpovídal (říkejme tomu přání, afirmace, meditace, autosugesce, whatever), že mi to sakra stojí za zkoušku; resp. v současné době po více než roce čistoty pro jednou ti to neublíží, už ses vyčistil, jeden drink na uvolnění není ožíračka, na to mám argumentů několik - hlavní je dost ultimativní: proč zrovna JÁ bych měl být tou výjimkou, u níž se přerušení abstinence nezvrhne v remisi.

    Navíc mám tu zkušenost, že bažení po chvíli (relativní) pomine a čistá hlava zůstane :)

    Situace kolem pití doma: s tím (naštěstí) nebyl nikdy problém, doma byl "suchej dok", kdy jsme se občas po pařbě doráželi, ale nikdy jsem doma nestartoval nebo si neotevřel flašku k filmu apod. Takže tohle u mě odpadá a asi bych to řešil vylifrováním chlastu z baráku.

    (Takže můj jedinej dlouhodobej problém s pitím doma je ten, že pořídím víno na vaření a spolubydlící mi ho do tří dnů "preventivně" vychlandí ;) )
    MERISCZ
    MERISCZ --- ---
    Já nakonec tři týdny. Pak jedna akce a zase skoro zpět. Sice ne už v tak šílené míře, ale dost.
    FRDK
    FRDK --- ---
    Tak já mám dneska osmdesát dnů. Musím však říct, že jsem to tady posledně zakřikl, jak jsem v klidu. Nedlouho potom začaly větší či menší krizovky a pátek před dvěma týdny byl fest o hubu, několikahodinové silné nutkání, ale ustál jsem to. Nejhorší to bývá nevímproč na noční, často se mi vkrádají myšlenky, že se cestou z práce stavím pro půllitra a doma si ho naleju do hlavy a vpiči...
    No ta sebejistota už není tak skálopevná, boj teprve začíná. A to se snažím moc nemyslet na to, jak to budu bez sociálního lubrikantu provozovat přes období fesťáků a akciček...
    DAREBAK
    DAREBAK --- ---
    asi to sem patri. [ DAREBAK @ Co vas nedavno potesilo nebo pobavilo? ] lonske"prosincove" strizliveni bylo desive pekelne, letos jsem to dal nacisto az do dneska. ale i tak mam z toho radost.
    CLOWNZEPPA
    CLOWNZEPPA --- ---
    E. Holubová, O. kaiser a J. Lábus - Veselá léčebna
    https://www.youtube.com/watch?v=MyIoiW9Tm3E
    MERISCZ
    MERISCZ --- ---
    SA_KRA_: jo, to jsem taky zvědavej. Není to můj první měsíc bez pití. Začal jsem to aplikovat ještě, když jsem pil o hodně míň už v roce 2013. Jednou ročně měsíc bez s jedním "žolíkem", kdy jsem to mohl porušit. Například svatba kamaráda. Jen loni jsem to vynechal. Takže měsíce se nebojím. Spíš jsem začal přemýšlet, jestli si "nenahradím" ten loňský a nedám minimálně dva.
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    MERISCZ: dobrej rum za X set panak do sebe nenalejes na ex.
    Nicmene tyden je jeste opravdu malo, i kdyz samozrejme congrats, docela se tesim co budes rikat za mesic :)
    MERISCZ
    MERISCZ --- ---
    Tak jsem si dal včera na oslavě kamarádky 30. narozenin jednoho panáka. Kupodivu mě nechutnal a vůbec nic mi to neříkalo. Dost jsem se tomu divil. Čekal jsem, že dostanu chuť na dalšího. Byl to tedy jenom Jagermeister, takže nic chuťově zajímavého. Vyplynulo mi z toho, že ty litry, co jsem doteď vypil prostě s chutí nemají nic společného a že to je jenom o tom, do sebe lejt tvrdej. (nevím, co by se stalo, kdybych si dal třeba nějakej dobrej rum).
    KEB
    KEB --- ---
    DHA: jo tip bych měl, na potlačení chuti k jídlu začni kouřit :D i když je mi jasné, žr to jsi slyšet nechtěla
    KLATIC
    KLATIC --- ---
    DHA: viz
    KLATIC:
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    DHA: sport :) nebo mi pomaha cteni, ale chce to vypichnout neco fakt napinavyho.
    MERISCZ
    MERISCZ --- ---
    DHA: co s ním zkusit trochu popoběhnout?

    Já mám odpor k tělocvičně a běhu, takže se teď dokopávám k tomu, že chci od příštího týdne začít plavat. Bohužel jednou týdně si zaplavat mě toho pivního laloku asi nezbaví a tak se budu muset přemoct a dělat i něco jiného.
    KLATIC
    KLATIC --- ---
    DHA: pokud jsi chlastala hodne a porad...tak si telo ted kompenzuje nahly ubytek dodavanych prazdnych kalorii a vyzaduje cukr...doporuceni nijak prekvapive: hejbat se :)
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    ANDR3_I: neee to je skoda :) nahodou super, pila si - neopila ses!
    MERISCZ
    MERISCZ --- ---
    FRDK: ty změny chutí budu sledovat. Už několik let nejím pečený sladký, i když jsem ho měl vždy rád. Spím blbě od malička, takže doufám, že se to vrátí alespoň do předchozího stavu. Jak blbě spím, tak včera a dnes mě celé odpoledne příšerně bolí hlava. Takhle hodně mě už hodně dlouho nebolela. S hospodou, nebo barem zatím nemám problém. V baru jsem třikrát vysvětlil, že si nic nedám a je klid. Barman je kamarád a drží mi palce.
    FRDK
    FRDK --- ---
    MERISCZ: Když jsem po svém posledním několikadenním alkoholovém excesu přestal pít, nemohl jsem spát dva týdny, nejdřív téměř vůbec, posléze 2-3 hoďky denně. Pak se to upravilo. Myslím, že i u Tebe by se ten spánek měl po nějaké době bez nadměrného pití spravit. Blbé sny mám pořád. Pocení, třas a návaly víceméně vymizely zhruba po měsíci. Zato s kouřením jsem se v tom období dostal na patnáct denně, ač jinak jsem vždy kouřil jen na kalbách (ale to zas fest) nebo v hospodě. Teď se to ustálilo na nějakých 3-5 denně, ale do budoucna počítám, že se opět vrátím jen k příležitostnému cigárku.

    Jinak v sobotu jsem byl zapít narození kamarádova syna (nešel bych, pokud bych si nebyl sám sebou jistý). Přestože jsem upozornil, že alkohol nebudu, vzápětí se přede mnou objevila nalitá štamprle jégra. Vydržela tam netknutá vedle mé sklenice s limonádou po celý zbytek večera :)
    Btw znáte někdo změnu chutí v průběhu abstinence? Sladké už léta letoucí nemusím, jen velice výjimečně, teď jsem nejenže ochutnal vánoční cukroví, ale sežral celou krabici (kterou jsem měl připravenou pro přítelkyni) a už několikrát jsem byl v cukrárně pro zákusky, dokonce i nějaké čokolády proběhly.
    MERISCZ
    MERISCZ --- ---
    KEB: měl jsem pravidlo, že až dopiju pivo, jdu kouřit. Dřív ne. ale když jsem v kuřácký a mám popelník před sebou, tak to taky bafám jednu za druhou, až to není hezký.
    KEB
    KEB --- ---
    MERISCZ: doma jsem sice mohl kouřit, ale takřka nikdy to nědělal. Za to v hospodě jsu jak kamna.
    MERISCZ
    MERISCZ --- ---
    KEB: Zkusím to mlíko s medem. Ač to znám, nenapadlo mě to. Jinak já to s tím kouřením u chlastu mám trochu složitý. Nemám rád zakouřený hospody, takže chodím do nekuřáckých a vybíhám ven. Takže se u mě většinou spotřeba cigaret výrazně nezvedá. Zato když se doma nudím, tak to je jedna za druhou na balkóně.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam