• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    KLEVKAŠÁTKY, NOSÍTKA(ergonomická)

    Diskuze se týká kontaktního rodičovství, ovšem šátky a nosítka jsou velké téma hodné svého vlastního klubu. Společně si poradíme jak na to zdravě a hravě a taky se ujistíme že v tom nejsme sami. Budu ráda za nosící fotky, podporující příspěvky, tipy kde sehnat kvalitní šátky a nosítka ale i doplňky k nošení. (bundy, mikiny, příruční tašky, slintáčky na popruhy, návleky na nohy, kukličky no co vás vše kolem a kolem napadne) Další věc, za kterou budu moc ráda, jsou recenze a názory na různé šátky a nosítka aby se mohl zorientovat opravdu každý kdo má chuť nosit.... Ergonomickému nošení zdrar...!
    rozbalit záhlaví
    KLEVKA
    KLEVKA --- ---
    +2
    FRENNET: nedavno se to tu resilo...tak jen zopakuji, ja osobne varila a zehlila s ditetem na zadech tak dlouho jak to slo....nikdy se nic nikomu nestalo...zas bych to moc nenafukovala...
    Pokud si na to nekdo neveri a neciti se tak fajn, at to nedela....
    KOTENCE
    KOTENCE --- ---
    +2
    FRENNET: ja s mimineckem delala skoro vsechno, jak bylo jeste cely schovany v tom satku, pripadalo mi to podobny jako s brichem. S vetsim ditetem uz ne, to maximalne povesim pliny nebo zamicham neco na plotne. Nekdy si ji dam na zada, kdyz buli, to se nebojim.
    IFKA
    IFKA --- ---
    FRENNET: vaření s dítětem na břiše nebo boku mi připadá úplně ok. Nemám teda na mysli zrovna smažení, slévání těstovin a mixování třeba dýňové vařící polévky tyčákem, ale většina ostatních kuchyňských činností se mi zdá bezpečná.
    LENZIE
    LENZIE --- ---
    FRENNET: Šátek mám na cestě, ale už teď vím, že vařit a žehlit při nošení nebudu - moje BOZP mi to nedovolí :)
    DALEEN
    DALEEN --- ---
    FRENNET: Já ne. S dítětem na břiše jsem vařila asi dvakrát a měla jsem z toho blbý pocit. Žehlit jsem ani nezkoušela. Mě vlastně ve výsledku dítě na břiše strašně překáží na jakoukoliv činnost a opravdu nemám pocit "volných rukou". Naopak si přijdu strašně obtěžkaná, obzvlášť když mám jít ven (dítě na břiše, batoh na zádech). Občas něco málo dělám s dítětem na zádech, ale i tam se bojím, že se otočím s tou malou nožičkou někam vrazím, strhnu hrnec, nebo něco takového.
    Nejsi v tom sama :)
    FRENNET
    FRENNET --- ---
    5 odpovědí
    hele, takova otazka do plena: kdyz mate decko v satku, varite nebo zehlite? resp. delate takove veci, ktere by jim mohli ublizit?
    je to moje nespokojenost s otazkou a odpovedmi ve fcbk skupine, kde zenske pisou, ze s deckem na brichu smazi rizky, vari, zehli atd. moje stranka BOZP je uplne v kreci a rve panickou hruzou! dale pak zenska dala fotku jak si uvazuje decko nekde na skalnate vyhlidce s takovym tim zabradlovym okrajem. Opet moje BOZP je uplne v kreci.
    jako ja vim, ze to je muj problem,ale wtf bezpecnost!
    FRENNET
    FRENNET --- ---
    1 odpověď
    NICKIE: ja mam ergobaby a na zada je to uplne v pohode, nic netis. Polstrovani ramen je dost siroke, takze to uneses bez bolesti. Ergobaby je do 20 kg a verim tomu, ze ano.
    No musis dat bacha, na to jestli je to original, nebo ne. Tam je hodne velky rozdil v tloustce polstrovani ramennich popruhu u v kvalite latky.
    TRAMIN
    TRAMIN --- ---
    +2
    k tomu posilovani. zacala jsem chodit na fyzio 4 mesice po porodu. s prisernyma bolestma spodni casti zad. a k posilovani bricha mi stale opakovala,ze v zadnem pripade nejake sedy-lehy a podobne. spis balancni cviceni na hluboke svaly. plus ted hodne frci cviceni co napodobuje vyvoj kojence po mesicich. delame ho i ve cviceni u Pohybdetem.cz a vypada to jako pohodicka,ale uplne super snadne to neni. a na beh a skakani bacha. znam lidi co si tim odrovnali svaly panevniho dna. kdyz to jeste nebylo po porodu ok
    MYJKA
    MYJKA --- ---
    KLEVKA: Dekuji! Zkusim. :) Mam girasol coral.
    KLEVKA
    KLEVKA --- ---
    1 odpověď
    MYJKA: napada me jeste dotaz ...girasol mas klasicky? nebo dvojtou batoleci vazbu? a ditko ma kolik kg? jinak tip na ten uvaz kriz s kapsou uvnitr je, ze kdyz mas ditko v kapse uz a jdes na dotahovani tech pruhu latky na obou stranach, tak neutahovat smerem dolu ale vzit ty pruhy oba naraz do rukou, poskocit si a utahovat do stran vodorovne...tim fakt utahujes jen tu kapsu kolem ditka a nehrnes si latku do podpazi......zaklad je mit dite opravdu precizne usazeno v kapse, tim padem ti nemuze pri manevru vypadnout....snad srozumitelne...kdyby ne, pisni zkusim to nejak nafotit...
    KLEVKA
    KLEVKA --- ---
    JAZZ: to bude Milešovka...Vylezli jsme si na Lovoš...Z tama jsou krásné výhledy do kraje...
    KLEVKA
    KLEVKA --- ---
    +1
    MISERY: hehe, nebo ruska zmrzlina (((+:
    KLEVKA
    KLEVKA --- ---
    PETPET: any se koji vsude..(+: ted naposledy v napraskanym busu mhd (((+: takze takova horska pohodicka, to je fakt v klidu...
    KLEVKA
    KLEVKA --- ---
    SIG: to jo, ditko uz moc netankuje ze se foti a natoz tak nese...
    SAAYURI
    SAAYURI --- ---
    MYJKA: To ja jsem taky nemela, ale jak pise Toruviel niz, cvicim jogu a delam posilovaci cviceni, beh mi sice taky chybi, ale teprve az zpevnim ty veci, zkusim to. Ale ja mam navic tu slicnu na brise, tak je to trochu tezsi :)
    MYJKA
    MYJKA --- ---
    1 odpověď
    SAAYURI: Jeste dodam, aby nebylo pochopeno spatne, ze beh neprehanet a behat v konverzacnim tempu. Ja budu spokojena, kdyz si dnes dam tak 15-20min behu, mozna dokonce spis indianskeho, netusim, jak na tom jsem. A postupne to natahnu na 30min. :) zatim nemam v planu delat si nejake osobaky a behat pulmaratony.
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    MYJKA: Určitě, to bude dobré :-) Na běh je třeba, aby vše pěkně pružilo, klenba nohou, pánevní dno, a zpevněné "core".
    MYJKA
    MYJKA --- ---
    1 odpověď
    TORUVIEL: S kocarkem nebo satkem chodim na prochajdy uz necely mesic a snazim se svizneji.
    Ja spis k behu pridam jogu, jak jsem to delala i predtim. A v acentru jsou pry od rijna nejake potehotenske cviceni prave na panevni dno, tak na to mrknu.
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    1 odpověď+1
    MYJKA: Já bych začala možná spíš posilováním - zejména pánevního dna a současně i břicha (šikmé, pak i přímé, ideálně plank - prkno na zpevnění celého těla). Na běh by toto mělo být už připraveno, hlavně to pánevní dno dostává zabrat při běhání, když není v dobrém stavu. Ale taky klouby atd. Já začínala intenzivní chůzí s kočárkem 2x denně, to bohatě stačilo :-)
    MYJKA
    MYJKA --- ---
    SAAYURI: Behala jsem pred tehotenstvim, chci zacit znova, chybi mi to. A mam behaci, kojici kamaradky a normalne to jde. Zadny problem.
    SAAYURI
    SAAYURI --- ---
    2 odpovědi
    MYJKA: To si nejsem vubec jista :) Za prve, co kyselina mlecna v mliku, zadruhe je podle me dulezite nejdriv zpevnit core, nez se zacne behat, tak je podle me na drzeni tela jeste dulezitejsi nez pri chozeni.
    MYJKA
    MYJKA --- ---
    2 odpovědi
    TORUVIEL: No to mi hned jako prvni napadlo, ze to jsou typicke veci po tehotenstvi. :) bricho mam povolene urcite. K fyzio jsem chodila, tak zkusim peclive hlidat stani, podle toho jak me ucila a kdyz nepomuze, zajdu na refresh. :)
    Hlavne chci konecne zacit sportovat. Dnes doufam zvladnu prvni beh. Tak to by mohlo na brisko taky pomoct.
    MYJKA
    MYJKA --- ---
    -1
    TABBY: Utazeny to mam dost pevne. Tim to nebude.
    SIG
    SIG --- ---
    TORUVIEL: vsuvka. nejen po porodu. mamka mela onehda neustaly boleni hlavy jinak nic... a po nejaky dobe a testech ji diagnostikovali (mam to spravne? ) zanet mocaku....
    TABBY
    TABBY --- ---
    1 odpověď+1
    MYJKA: Mne bolí záda ze špatně dotaženého uvazu. Když je tam dítě moc navolno...
    SIG
    SIG --- ---
    MYJKA: tak fakt davat pozor a peci pri vazani no :)a nebo zkus jinej uvaz. kdyz dam Meluzinu do klokana tak o ni fakt nevim ale jakoze vubec!
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    2 odpovědi+2
    TORUVIEL: Btw ochablé břišní svaly, spadlá klenba na nohou, ochablé pánevní dno, jak si asi dovedete představit, toto jsou po porodu celkem časté věci :-) A bolest se může promítnout do jiných částí těla, než by člověk čekal, takže problém není primárně v té oblasti, která bolí, ale jinde.
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    1 odpověď+2
    MYJKA: Může za tím být špatné držení těla, např. ochablé břišní svaly mohou způsobit bolesti na jiných místech, typicky bederní oblast, ale i oblast šíje. Nošením se toto jen zvýrazní a ta zátěž se prostě projeví. Doporučuju návštěvu fyzioterapie. Pro nošení je dost důležité mít správné držení těla, jinak je to pro tělo dost velká zátěž. Správný úvaz taky může dělat hodně.
    MYJKA
    MYJKA --- ---
    1 odpověď
    SIG: Hm, kdyz nad tim premyslim, tak i, i. Ale fakt mi to prijde spis namoZeny jak pise MISERY. Ze by stacilo to poradne protahovat. Zkusim co mi napadne a pamatuji si z jogy.
    Jinak satek mam girasol. A roztahovat se ho snazim, ale zkusim vic peclive.
    SIG
    SIG --- ---
    1 odpověď
    MYJKA: a boli te v satku nebo po satku? me hrozne boli vzdy kdyz se odvazu. prisuzuju to spatnymu drzeni tela, ktere se v satku krasne srovna ale jak to rozvazu tak se vse sesype do puvodny shrbenosti a boli to jak cert
    KOTENCE
    KOTENCE --- ---
    MYJKA: zkus si to skladat vic na ramena, aby ti to tolik netahlo ten krk. Me to obcas takhle boli, kdyz vazu ve spechu a poradne si satek nenarovnam. Davam si pak na svaly tygri mast a cvicim jogu.
    JAZZ
    JAZZ --- ---
    1 odpověď
    KLEVKA: co to tam je za pyramidu za tebou?:)
    MISERY
    MISERY --- ---
    MYJKA: Spíš si zvyknout... Ale teda nevím, já s tím vůbec nemám problém, což se divím, protože batohy mi vadí, ale dítě v šátku/nosítku ne.
    Co máš za šátek? Někdy můžou záda bolet i z nevhodného šátku.
    MYJKA
    MYJKA --- ---
    6 odpovědí
    Prosim, prosim, boli me ze satku zada. Jako svaly. Kolem lopatek a sije. Neznate nejake protahovaci cviky vhodne na tyto partie? Praktikujete je a pomahaji? Dekuji moc!
    MISERY
    MISERY --- ---
    1 odpověď+4
    KLEVKA: To je místo mlíka hotový polárkáč, ne? :-D
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam