QUANTI: Kontext: mám dg. AuDHD, ADHD cast celkem brutální, co není jednoduchý v podstatě nezvládám používat, teď jsem vyhazoval 6,5kg prošlé many protože můj mozek.
Druhá věc je, že mám potřebu kofein když už (jednou za týden max) tak aby ho bylo tak akorát, nemám rád ten lehký stav že mě to spíš ruší než pomáhá a předávkování je hnus, to mezi tím mám asi centimetr široké a ta dávkou u kafe je v podstatě nemožné se do toho strefit. I kvůli dalším faktorům týkajícím se trávení toho co ten den jím a tak. Už jsem lepší v tom to vnímat a trefovat, ale i tak je to 1/4 strefa a to si fandím.

Disclaimer: zní to kontroverzně pro normís, ale v tomhle klubu se asi nebudeme zaklínat tím co je normální.

Podstatné: kofein je za mě ideální šňupat, člověk si může velice přesně určit dávku co potřebuje (tu si postupně najde od spoda, žádný hazard), funguje to pro většinu lidí co znám líp než orálně, nemá to takový negativní vliv na spánek (pro mě zcela zásadní), předávkovat se mi nikdy nepovedlo, u pití kafe naopak nezřídka. Další zásadní věc je že si tím nezaseru tělo, chci to jen tam kde to dělá užitek, v trávení to je bych si dovolil tvrdit naopak. Účinkem je to subjektivně něco mezi běžnou dávkou zeleného čaje a běžnou dávkou ritalinu, čili fajn věc na sebe optimalizaci, léky na ADHD se naopak snažím brát minimálně, i když lepší než amph, pořád je to dělová koule.

Praktické: odsypat trochu čistého kofeinu z vialky zabere pár vteřin a k pití si můžu dát.

Nejsem si jistý jestli kafe pijete utilitárně jak já nebo to s vámi nic nedělá a jde jen o chuť (nepochopitelné pro mě), ale IMHO je to s tím šňupáním zajímavé info, kdybych věděl dřív omezím dřív třeba ten ritalin.

No a jak odpočíváte?

Když jsem pár dní offline v ústraní a je o mě postaráno, tak se mi střídaj aktivní a odpocinkovy fáze. A odpočívám jak pes, že prostě ležím a čumím nebo si zavřu oči.
Tohle v běžným životě vůbec nedělám a ani nic misto toho. Spíš kafe a pořád jsem unavená a přestřelená zároveň

QUANTI: Nepijem kafe, ale ked mi nieco toto sposobuje, tak je na case to ulozit niekam do hornej policky v kuchyni. Ex zvykol tvrdit, ze mu to “nezapada do zivotneho stylu”.

Už pár dní myslím na nejhorší úkol nebo prostě… potřebu, která pro mě existuje, a chci se podělit/zeptat, jestli to má někdo taky.

Cold brew kafe. Já prostě 1) nedokážu odhadnout, kdy budu mít chuť a prostor na kafe, a 2) když už to náhodou odhadnu, tak zase zapomenu to připravit.

Muž přivezl asi před půl rokem ze služebky speciálně pražená zrnka na cold brew. Proklínám to. Za celé léto jsem ho zvládla udělat jednou.

SHARKIE: A teraz tu miesto spanku googlim kupacie ciapky so zralokmi pre dospelych. Zas hlava dostala nieco, coho sa odmieta pustit, kym to nevyriesi. :D

MAR_TINA: úplně to vidím, pyžámko a nějaký chundelatý župan, na cestu autem ideál :) A v autě můžeš mít třeba záložní kabát, kdybys potřebovala třeba tankovat.

Já plavání miluju. Ale totálně nedávám, když je v bazénu větší množství lidí, takže nás je víc v dráze. Úplně mi to sebere to správné flow, kvůli kterému to dělám, a jen pořád přemýšlím, kdy se kde s kým budu muset vyhýbat, koho kde zas doplavu,... Strašně mi tam ty lidi překáží, že si pak nemůžu plavat svoje tempo a jsem z toho hodně rozmrzelá. Už jsem takhle několikrát odešla od kasy nebo i z bazénu, aniž bych vlezla do vody, jen když jsem zjistila, kolik je tam lidí. Hm, to se pak blbě dokopává k tomu, se zvednout a jet půl hodiny autem do bazénu, když není jistý, že to bude ve výsledku příjemná aktivita.

SHARKIE: já plavu ráda a chodím, ale v zimě bych nejradši po večerním plavání natáhla pyžamko a župan a jela domů tak.
Kdyby nebyl nejbližší bazén 20 minut autem, asi to tak dělám.

SHARKIE: Já jsem takhle asi rok chodil dvakrát týdně kolem Axy (tam se platí/platilo za minuty), tak jsem ty dny chodil v kiltu, tj. měl jsem na sobě boty, ponožky, kilt a košili. To jde svléknout v zásadě okamžitě, takže jsem tam vlezl, shodil to, osprchoval se, dal pár bazénů, osprchoval, osušil, oblíkl, zaplatil 20 minut a šel dál. Nemáš nějaký bazén po cestě?

FRAKIRA: Jo, do plavania by som sa tiez potrebovala dokopat. Blbe je, ze kvoli klbom moc dlho plavat nevydrzim, takze sa mi fakt nechce trepat niekam daleko a stravit cestou a satnou o hodne viac casu, jak v bazene. Tam sa ta motivacia hlada fakt tazko.

MAR_TINA: jj, endorfiny z cviceni neznam.. jedina moje reakce na jakekoliv cviceni je radost, ze to mam za sebou a nasledne uvedomeni si, ze priste musim zas. Nic moc :-/ (Momentalne se snazim sama sebe presvedcit, ze musim zacit plavat, protoze to je cinnost, kterou zvladam i takova rozbita, jak momentalne sem (problemy s rukou) - ale moc mi to nejde, protoze plavani je pro me naprosto nudna cinnost, navic je tam mokro a tak vubec... brr)